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乒乓球小碎步(垫步)的正确用法(解开业余球友的多年困惑)
一用力就不持久
三年了,你知道我这三年是怎么过得吗
人都冲傻了
乒乓球太难了
又又涨球了(突然领悟到摆速的奥秘)
接发球提高容错率的一个好方法!
帕金森式正手快带
徒手挥铁拍30天之后的感受分享
上期猜旋转系列解密
苦练勾手咸湿发球
这乒乓球真的是太难打了
板蓝根vs廖若晨
差了几年基本功
拧拉老被顶到?一招教你解决!
挑战发球机不定点最快速度
反手超进化(经过两个月的思考,悟了)
学会涨两分 接发球的意识切换!
一个感觉教你发好奔球
被锤爆了
正反手起下旋
反手拧拉铁拍自抛自打进阶练法
这一分算不算呢
反手多球连续起下旋(37/100)
乒乓球高手的手感练习!看看你会几种?
信不信我打乒乓球都能跳起来暴扣你
个人对左右步伐的全新理解
打三十秒得歇一分钟
张继科拧拉手腕的细节
输赢都叫捉类大法
乒乓球专项筋膜训练
不知道起啥标题
比赛暴露的全是问题
带小学员体会反手腰胯的重心转换
业余乒乓球爱好者提升单板质量的一个好办法
扎扎实实打好基本功
揣摩体会房胤池老师教的反手弹鸡!
我在健身房练发球
反拉简直帅到爆炸
丝滑的衔接