20231018第633次打卡，keep跟练第三天
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20240607第787次锻炼打卡，为什么男人高、大也不一定让女人喜欢，适合的才是最好的，祝你们都能找到心仪的伴侣
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20240223第701次锻炼打卡，控制饮食后，每顿饭都是那么香
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20241015第916次锻炼打卡，锻炼后记录身材
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20240527第778次锻炼打卡，搓完澡体重轻一斤多说明身体真的很脏吧
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20241016第918次锻炼打卡
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20240415第743次锻炼打卡，常规记录
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运动不一定是跑步骑行俯卧撑，做家务也是有氧。有些粉丝说我瘦，拍一下放松和吸腹的对比，证明我不瘦。
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20241006第910次锻炼打卡，本周完成了一周7练，明天休息
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20240401第732次锻炼打卡，体重又有新的突破
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20231218第666次打卡，日常打卡
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20240112第681次打卡，今天腿练的酸爽，明天老婆又要说我可以不用锻炼了
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20240404第734次锻炼打卡，假期坚持完成锻炼
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20220726第320次晨练打卡，来自别人的称赞会让你更愿意坚持锻炼，分享白色内裤如何白不会变黄
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20240411第740次锻炼打卡，我的锻炼没啥技巧，只是坚持罢了
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20230803第596次锻炼打卡，增肌第四周第三天
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20240620第796次锻炼打卡，今天发两个打卡视频，做一下对比，你们觉得哪个状态看着更好。
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20240506第761次锻炼打卡，会不会以后就光锻炼不打卡了
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20240228第705次锻炼打卡，体重还能掉几天
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20231117第648次打卡，什么样的胸肌算铠甲
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20230317第500次打卡
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20230810第601次打卡
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接你回家
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20220718第311次晨练打卡
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20231020第635次打卡，跟着keep锻炼的第五天
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388次打卡，同一时间不同姿势的腹肌明显程度
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吃馄饨吸汤，熟练的让人想报警！
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20240501第757次锻炼打卡，假期就简单记录一下
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20220720第313次晨练打卡，腹肌or脂肪块
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2023第486次锻炼打卡，都是肥肉没腹肌
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20230613第562次打卡，手臂发力才看着粗一点
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20230204第470次锻炼打卡，P出好看腹肌
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20240418第746次打卡，今天继续加油
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20241028第927次锻炼打卡
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20240226第703次锻炼打卡，和上周一比体重轻了两斤
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20240901第882次锻炼打卡，手臂还是太弱了
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20230915第619次锻炼打卡，不改变饮食习惯身材也就只能练成这样了吧
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20240430第756次锻炼打卡
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20241026 -山
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盼我们多金，也盼我们开心
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20220913第356次锻炼记录