自学剑花第二天
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一个感觉教你发好奔球
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三年了，你知道我这三年是怎么过得吗
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乒乓球小碎步（垫步）的正确用法（解开业余球友的多年困惑）
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板蓝根vs廖若晨
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人都冲傻了
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黄金步伐训练
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输赢都叫捉类大法
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我发现我注意到的细节和孙浩宏教练讲的几乎一致
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今天悟出来接发球右脚垫步的使用
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第一次打到周赛第二
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一用力就不持久
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苦练前后步伐
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正手终于变硬了
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帕金森式正手快带
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差了几年基本功
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当我不知死活挑战用正手打发球机最快摆速
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反拉训练
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苦练左右步伐
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张继科拧拉手腕的细节
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吃到饱
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摆短终于找到一点用身体的感觉了
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比赛暴露的全是问题
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这一分算不算呢
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太难了
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赢了之前没赢过的大叔
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板蓝根vs林靖杰
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极限摆速
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反手起下旋的两种框架分析（仅代表个人理解）
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乒乓球垫步的节奏
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分享一套全面高效的组合步伐训练
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听取呃声一片
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反手有点右左右的感觉了
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劈长要找突然送肩的感觉（今天突然悟出来的）
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拧拉老被顶到？一招教你解决！
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练球国家队比赛生产队
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一时对拉一时爽，一直对拉一直爽
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徒手挥铁拍挑战第二天（2000/30000）
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全台下旋不定点训练
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来到南昌第一天（全世爆牛🐮）
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对手拧拉强势怎么破？东哥教你一招