京东 11.11 红包
选择一条必须一个人走的道路 孤独也好 困难也好 都是自己选择的
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不要着急 慢慢的来
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千锤百炼才能找到属于自己的东西
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好像什么都来得及 又好像什么都无能为力
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茫茫往事已随风滚滚红尘谁与共
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健身不只是为了身材好，健身的好处就是防止你的焦虑，让你有能量去对抗，自身的负能量，让你变得自律平和，让你找回属于自己的生活状态，这就是健身的意义。
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肌肉的力量让人感觉力量的强大
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不管对错自己一个人运动 安静的享受这个过程#散打
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一个人最好底牌：不是聪明，不是学历，也不是外貌，更不是财富，而是“靠谱”
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今天继续坚持锻炼
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习惯不习惯的习惯会习惯 舍得不舍得的舍得终舍得
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不想放弃只想继续坚持
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让心在历练中慢慢坚强，努力让自己学会飞翔。
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继续坚持到底
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不知不觉地坚持了很久很久了
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无人问津的时候，把自己藏起来该安静下来，去做自己该做的事，而不是让内心的烦躁、焦虑，毁掉你本就不多的热情和定力……
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过去的 过不去的 最终都会过去 只要努力就好
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健身训练就是这么一直要坚持下去
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一天的时间有24小时，花1小时来运动，为自己的身体和健康投资，身体和心理都会得到同等的回报。
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需要继续多锻炼
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每天坚持锻炼是因为自己热爱运动
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就是因为不够好才要继续努力前行
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还有机会突破一下吗
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全力打造完美身材 自律起来
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其实事实证明，本该变得更加优秀，可惜中途放弃。
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肩关节疼痛的锻炼方法
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其实很累 很想放弃 很想换个行业在从新开始，心里还是舍不得当初那么热爱的事情。
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不断的崩塌，又自我重建，每一次跌倒都是为了下一次站的更稳。
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功夫需要日复一日年复一年刻苦训练 养成良好的习惯
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喜欢撸铁的男人
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很用心很着急用尽全力 脂肪就是不下降
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在我的缺点背后，总有两个基本要素在起作用，恐惧和对爱的渴望。
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力量训练越来越跟不上了 认真对待每次训练
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最近确实有点累了 需要调整调整
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热身运动必备 效果也很强 30个一组
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哑铃卧推训练冲刺阶段 加大马力提升
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一次都输不起 以后怎么能赢呢
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腹肌呈现出来以后是一种什么体验
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不少人理解不了练那么多肌肉有什么用呢 健身锻炼真是自我喜欢才能坚持的一种运动
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阴天下雨的时候膝盖特别疼 还能坚持继续训练
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一直都在努力 享受生活的过程