三个陆地训练动作提升腿部力量，解决蹬冰无力和滑行晃动，春暖花开大家练起来！
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花滑提升一周半的3个陆地训练，勤练稳定冰上一周半
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花样滑冰磨刀进阶版，有你关心的为什么磨刀？多久磨一次？怎么判断需要磨刀？赛前磨刀的注意事项？
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花滑女孩的两年变化有多大？梦想依旧热情不减。从最初的尝试到选择，受伤困难都不曾让她退缩，加油吧我的花滑女孩！
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七岁冰娃尝试挑战K宝双摇，竟然打破自己的记录！这是偶像的力量！体育精神就是不断超越自己！
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冰鞋塌棒的原因之一冰鞋鞋带的正确系法，冰鞋鞋带你系对了吗？
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花滑那点事之花样滑冰冰刀多久需要磨一次？训练过程中磨刀非常重要，不及时磨刀会影响动作完成及比赛失误，带你们看看是怎么磨刀的！
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花样滑冰｜三个陆地动作提高核心力量！核心力量对花滑非常重要，是一切冰上问题的根源，在家多练这三个动作上冰事半功倍！加油！
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7岁花滑女孩的核心有多强？来跟我一起练核心吧！
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花滑除了身体上的力量和协调，心理因素也非常重要，摔过后的阴影是否可以快速缓解也是A跳成功的关键，战胜内心恐惧，1A就稳了！加油！
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第一次跳陆地2A摔摔摔！
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沉浸式体验7岁娃的四级步法｜5月就要考级了却这是过年前她的队友帮忙录制的，现在脚底下更稳了，感谢大家的支持和喜欢
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花滑大师的滑行学会了热身豆比别人酷
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花样滑冰一定需要学舞蹈吗？很多人有这样的疑问？看完这篇就知道了！
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花样滑冰｜普通女孩穿上考斯藤的高光时刻，你就是全场最靓的仔！
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1A一周半首次落冰后的10天内，妹妹心情就像过山车，从兴奋到崩溃（1A丢了）再到自信满满的1A连跳，七岁孩子的经历太饱满了，没想到2S这么快就要来了！
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八级就像神仙打架大家都太优秀了！
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没有冰的日子，唯有轮滑来解忧，今天是轮滑女孩
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复冰后的第一场冰，看看一个月没上冰还剩下什么？滑冰最怕受伤或者其他原因的中途停止，很多动作都要从头开始，努力找回失去的1A！加油
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如果你有热爱得事情，请为自己加油！
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【浅田真央】滑行与表现力之王 33岁依然坚挺的跳跃 最新冰演 kiss the rain
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羽生结弦5.29冰演开场舞，震撼到我了！