健身日记｜练背日｜下大雪也要去健身哦
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健身日记｜练胸了
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健身日记｜又来更新训练视频｜硬拉
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健身日记｜背部训练｜经常喝酒已经胖的不行了
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健身日记｜带好兄弟练背的一天
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健身日记｜练背练背练背容量满满
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w5d3｜背部训练｜突然发现练二头拍起来不错｜拍照真的是我训练的动力记录身材的变化
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健身日记｜练背记录｜新的手机支架到了｜太白了拍曝光了
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健身日记｜练胸肩压力又有点大喽
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健身日记｜硬拉170KG｜试试相扑活动度不行只能这个站距慢慢改｜健身嘛开心最重要喽
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健身日记｜练背练背练背
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w5d5｜背肩轻训日｜开开心心状态很不错｜轻轻松松下周减载
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w8d3｜背部容量日｜当龙门架插到底还是很轻怎么办｜练背还是很开心的没有什么特别的追求｜二头越拍越好看
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健身日记｜继续深蹲继续深蹲
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健身日记｜卧推100KG｜胸背一起划划水｜坚持就很开心
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32岁长着00后的脸
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健身日记｜恢复练背
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健身日记｜离深蹲180KG还有很多的路要走
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健身日记｜完整的硬拉记录还在努力改
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刺猬_西安居家隔离1月13号推胸
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w6d3 背部训练记录 负重30kg引体 用健身来发泄是一种让自己平静的好办法
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西安管控在家第二天 胸肩_刺猬
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健身日记｜深蹲155KG｜硬拉165KG｜去参加大学舍友婚礼起个大早回来抓紧剪个头发去练了会｜状态还不错
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健身日记｜卧推90KG｜最近打2077每天四五点才睡｜直接被制裁被狠狠压一波
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健身日记｜负重引体30KG｜背部增肌训练美滋滋
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健身日记｜划划船拉一拉
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健身日记｜今日推肩 推推推飞飞飞
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健身日记｜上斜卧推70KG｜实力推50KG｜坚持练进步一切随缘
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健身日记｜卧推90KG｜肩伤两周第一次卧推｜状态还不错没有明显痛点｜慢慢恢复加强肩袖强度
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w7d3 背部轻训日和随便练练二头 圣诞树好像有点了 坚持天选健身人
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健身日记｜谁来救救我的卧推啊
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健身日记｜练腿｜爽｜除了快把早上的牛肉面吐出来
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健身日记｜神经计划昨天蹲完今天继续蹲｜肩关节稳定性差一无敌了
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健身日记｜卧推100KG｜做组能力变得好差｜肩还是不舒服心累了
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健身日记｜硬拉160KG｜肩疼就练练硬拉多做做稳定训练吧
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w12d4｜练了个上斜练了个肩｜稍微活动活动下周走新计划｜左肩还是不舒服希望别有事
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22年4月2号练背日合集_刺猬