京东 11.11 红包
暂停翻49kg
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把我的粉丝都放进去（6）
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100kg 硬拉！力量终于恢复啦
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今天是清晰的双力臂5连啦！
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听声音～
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15秒极速学会高翻！这谁还学不会？
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举重也不能停呀，前蹲和分腿挺练习
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【亢嘉晨kk】最新视频已上线，快来围观！我带你去比赛现场看看我的表现吧
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Lieke Klaver高翻100公斤2次
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【亢嘉晨kk】视频已打包，欢迎围观！
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最新引体来啦～一周只能一次的蝶式
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硬拉记录 ｜112.5KG*1 95KG超程
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普通健身爱好者 暂停硬拉200kg轻松做组，山羊挺身100kg
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睡眠不好，试试拉伸肩颈｜25min睡前肩颈疏通，深度解压，助眠瑜伽
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进步虽慢，但也有呢！
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2024-07-20 抓 挺 拉 维持
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每个周一都是艰难的开始～
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拼命三郎228kg，曲肘被判失败
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7个月过去了，我终于可以全副前蹲了！
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【亢嘉晨kk】视频已打包，欢迎围观！
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膝上高翻80kg➕下蹲翻85kg。
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男生胸部肥大怎么办
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腿伤了就练上肢
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初学游泳要先学会漂浮，漂浮是基本功，主要分为四步：水母漂、扶池边漂浮、蹬池底漂浮，蹬池边漂浮，新手要好好练习
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艰难恢复到160KG
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180的男生减到150需要多久
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一些比赛的瞬间～我可以。
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为什么你在做硬拉的时候会感觉使不上力，一直上不去重量。
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个人抓举新成绩132kg 举重线上线下私教 举重训练群有门票加入
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槽杠的痛，大家都懂的！！！
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巨瘦大腿内侧赘肉！每天睡前4min躺着瘦大腿，紧致大腿内侧，梨型身材必练
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今天是组合动作～高翻和下蹲翻
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今日训练～
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高翻挺40至100kg，識見朔風氣度
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今日抓举训练～
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举重运动员力形兼备的典范 钱飞翔的抓举训练 举重爱好者想要达到力形兼备的训练效果 首先需要具备相应的天赋 然后再增加对应的训练内容
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别低头，皇冠会掉
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这种训练场地很难不进入训练状态 硬拉日
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【左左左卓】最新视频上线，求关注！
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地板：你清高！你了不起！
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今日硬拉！