窄距卧推75kg×5
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借力推60kg×4
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实力推50kg 5×5
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实力推57.5kg×5
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卧推100kg×1
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借力推62.5kg×1
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借力推52.5kg×5
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首次完成100kg卧推3×3
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借力推57.5kg×5
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硬拉150kg×3
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硬拉150kg×5
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无腿卧推60kg×5
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卧推80kg×5
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卧推80kg×2
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潘德雷划船75kg×7
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硬拉150kg×4
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卧推85kg 5×5
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实力推50kg 5×5
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硬拉100kg×8
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硬拉135kg 5×5
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实力推60kg×1
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75kg深蹲210能达到互联网平均水平吗？？
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实力推55kg 5×5
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潘德雷划船85kg×5
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硬拉170kg×1
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深蹲135kg×6
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深蹲120kg×5
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辅助训练 窄距卧推75kg 5×5
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硬拉187.5kg×1
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辅助训练 无腿卧推62.5kg 5×5
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实力推55kg 5×5
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硬拉140kg×3
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深蹲130kg×3
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全程飞鸟10kg×6
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深蹲135kg×5
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深蹲140kg×5
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硬拉177.5kg×1
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实力推50kg 5×5
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卧推85kg×5
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潘德雷划船97.5kg×5
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硬拉150kg 5×5