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游泳教练证考试内容之蛙泳腿
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游泳教练员考试结束,细节干货分享!
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3个练习来提高蛙泳的游距
蛙泳。。。
蛙泳的三个等级
蛙泳明明啥啥都发力了,但是为啥还是不走水
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自由泳打腿不走水,一定是有原因的
普通人自学游泳从第一天到第一年,坚持下来会进步多少。
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三步学会蛙泳转身,第一步:双手同时抓池壁第二步:膝盖同时往肚子收,双脚一起贴住池壁,第三步:手往前伸的同时双脚同时蹬离池壁
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三句话学会蛙泳配合:抬头划手腿不动,伸手低头再蹬腿,伸直并拢漂一会!赶紧跟练起来
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