哈哈哈，其实除了上课不好意思看手机，只要打开消息就是秒回#摸高[话题]# #摸高跳[话题]# #公安体测[话题]# #纵跳摸高[话题]# #摸高教练[话题]#
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公安体测一千米3天提升21秒
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身高166，体重70kg，二次发力轻松拿下#摸高 #摸高跳 #公安体测 #纵跳摸高 #摸高教练
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163cm的小哥，未来的人民警察，驱车一个半小时从新都过来，训练一小时，已经能摸到270cm了。
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电子摸高器如何正面摸#摸高 #摸高跳 #公安体测 #纵跳摸高 #摸高教练
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别再纠结为什么右手用力更大了，本来就是斜着跳才能更高。#摸高 #摸高跳 #公安体测 #纵跳摸高 #摸高教练
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发现了摸高的诀窍
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纵跳摸高是可以侧着跳的，犯规情况就四个#摸高 #摸高跳 #公安体测 #纵跳摸高 #摸高教练
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这位学员身高有一米七多，完全是动作问题，第一天只能摸到263左右，第二天起步268，后面又过来练了两天，稳定能摸到271、272左右#摸高 #摸高跳
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红牛兑水有什么用？
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给大家来点精神氮泵，这位同学身高身高164cm，体重90kg，摸高270，还在努力的同学不要放弃，相信你也可以。#摸高 #摸高跳 #公安体测 #纵跳摸高
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改变了一下起跳方式，一下提升了4到5厘米#摸高 #摸高跳 #公安体测 #纵跳摸高 #摸高教练
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侧着会有点挡，就是不好摸
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不要问身高，问就是一米六
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身高163，体测摸高273
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指导后疲惫状态最高270，轻松267cm#摸高 #摸高跳 #公安体测 #纵跳摸高 #摸高教练
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#纵跳摸高 #摸高跳 #摸高#公安体测 体测前要不要喝氮泵，选择什么补剂？
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（身高166）别人只会告诉你膝盖不要过脚尖，但只要方法正确，全蹲跳仍然能有不错的成绩#摸高 #摸高跳 #公安体测 #纵跳摸高 #摸高教练
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线下小班学员今天通过体测，身高162cm，刚开始说差5-7cm，其实当天线下只摸到一两次265cm#摸高 #摸高跳 #公安体测 #纵跳摸高 #摸高
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4*10往返跑怎么训练？
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身高167，体重80kg，练前热身完跳了十几次，最高263cm，练后多次266cm，最高268cm。#摸高[话题]# #摸高跳[话题]# #公安体测[话题
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纵跳摸高指导，拯救矮个子
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成都体测应该差不多结束了吧，恭喜今天通过的三位，距离都是外省过来卷川考的😄#摸高 #摸高跳 #公安体测 #纵跳摸高 #摸高教练
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考电子摸高器的同学注意了！#摸高 #摸高跳 #公安体测 #纵跳摸高 #摸高教练
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液体氮泵到底怎么样呢，有没有喝过人的评价一下#摸高 #摸高跳 #公安体测 #纵跳摸高 #摸高教练
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保持运动#摸高 #摸高跳 #公安体测 #纵跳摸高 #摸高教练
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特意从河南过来训练的学员，第一天练前最高258，练后最高260，第二天最高265，今天体测通过，恭喜🎉🎉🎉#摸高[话题]# #摸高跳[话题]# #公安
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三天提升20厘米，有可能吗？
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#摸高 #摸高跳 #公安体测 #纵跳摸高 身高一米六，连续摸三次，这不随手280cm以上吗？
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传统发力与二次发力的区别
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希望每位成功上岸的都能主动给我报喜，一月底体测通过，今天成功上岸，顺利入职，笔试靠后，一路走下来体测、面试逆袭不容易。#摸高[话题]# #摸高跳[话题]#
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一周时间，从256到今天体测通过，方法正确，事半功倍
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电子摸高器为什么会矮一点？#摸高 #摸高跳 #公安体测 #纵跳摸高 #摸高教练
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身高168，三天提升5cm，今天体测通过#摸高 #摸高跳 #公安体测 #纵跳摸高 #摸高教练
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#摸高 #纵跳摸高 #纵跳摸高训练 #公安体测 #摸高教练 女生练摸高到底简单还是难。
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练后跳一跳
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#摸高 #摸高跳 #纵跳摸高 #公安体测 跳箱60cm不一定能摸到265cm
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纵跳摸高265对于普通人而言难吗？
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特意从北京过来的学员，身高还好，但是站立摸高很低。前两节课一直摸不到260，第三节开始稳定266以上#摸高 #摸高跳 #公安体测 #纵跳摸高 #摸高教练
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为什么练弹跳动作反而不能提高，这个视频会告诉你#纵跳摸高 #摸高 #摸高跳 #公安体测
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从河北特意过来找我训练的学员，一周时间提升6-7cm。因为自己练了很久始终差两三厘米，非常焦虑，前两节练了没提升第三节课稳定摸265以上，最后能摸68左右。