V
主页
京东 11.11 红包
减肥第427天-2。公路车夜骑40公里。
发布人
-
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
减肥第92天,记录饮食,练腹,划船40分钟
健身房功能训练
【150斤减肥】减肥第116天,练臂、腿、背,走步40分钟。
练背、练腹、打拳……
减肥第64天,练腹、臀,走步40分钟
每天甩手100次,我坚持了15天,打通肝胆,全身经络也通了
【150斤减肥】减肥第126天,又是嗜睡的一天。晚上练臂,走步40分钟
减肥第65天,练腹、臀,走步30分钟
减肥第544天。公路车骑行40公里
【150斤减肥】减肥第129天,骑车5公里,练臂、腿、背,走步40分钟。我发现在结尾放彩蛋事件很快乐的事哦
从顺义骑回石景山…61公里…好累
体能训练……今日体重127.0斤…加油……
学羽毛球……手脚忙不过来……
体能训练…动作肯定是不标准的…一点点来……今天还练了腹,不过没录视频……
【150斤减肥】减肥第117天,骑车回家,练臂、腿、背,走步30分钟。
减肥第84天,记录饮食,练颈、臂、腿,走步35分钟
减肥第481天。练腹、练臀。今日体重128.8斤
减肥第69天,练腹、臀,走步30分钟
体能训练…加油…
【150斤减肥】减肥第120天,下班骑车5公里回家,慢跑30分钟,练腹、臀,划船30分钟
三伏天高效减脂攻略!!掉8-20斤!就看你的了!!
减肥第427天。练腹、练臀。
减肥第91天,记录饮食,练腹,今天学到了几个新动作,划船40分钟
减肥第55天 减臂、肩、背,走步40分钟
【MIZI】7天摆脱下腹部脂肪!15分钟站立瘦腰训练,无跳跃、无下蹲、无弓步
学习羽毛球……哈哈,入个新坑……
瑜伽……初学……
打羽毛球……第二次学习……
减肥第106天,骑车,练腹、臀,走步30分钟
【150斤减肥】减肥第156天,骑行,下班骑共享单车回家。今天买了辆公路车。长安街往返40公里。最爱天安门了。
一招教会你如何提升阳气,坚持蹲五分钟你就能超过百分之90的人
减肥第89天,记录饮食,练腹、臀,划船40分钟
公路车骑行64公里……
减肥第402天。晨练,练臂、练腿、练腹。
减肥第83天,记录饮食,练颈、肩、臂,走步30分钟
打拳……今天旁边的教练问我要不要和他的学员“摸摸肩”…就是互相切磋的意思…我当时没听懂…我教练赶紧拦着,说我还在“恢复”……我也不知道以后要不要打对抗……
【150斤减肥】减肥第152天。下班骑5公里回家,晚上21:00出门长安街骑行40公里往返。加油!
【150斤减肥】减肥第118天。练腹、臀,走步30分钟。
减肥第109天,练臂,快走30分钟
【150斤减肥】减肥第146天,长安街往返骑行40公里,状态很好,爱上了骑行