血糖高这样练，2个动作帮助消耗糖原，身体倍棒！
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血糖高不用怕，从19.3到5.6就练这个动作，身体倍棒，你会了吗？
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78岁大伯头发黑密，每天练一套动作，精气旺身体年轻
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血糖高就高抬腿，每天100下，从12到6，血糖一天比一天平稳！
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糖尿病最怕3把火把火灭了，血糖就降下来了
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血糖高不用怕，这个动作从19.3到5.6，不跑不跳轻松完成，来看看
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无论多高的血糖只要记住这两点血糖慢慢降下来
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