京东 11.11 红包
寿命长不长，低头看看脚，那脚能看出什么呢？来看看
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78岁大伯头发黑密，每天练一套动作，精气旺身体年轻
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一套甩手功，每天50下，坚持15天，全身经络都打通，甩走一身毛病
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一根牙签3秒解决牙疼！牙疼你就用这个招，很管用，学会都说好！
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每天翻手腕100，心脏好，心肺功能强
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常踮脚，人不老，每天坚持做这四个动作，越活越年轻
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肝胆不通，毛病多多，每天1个动作，疏肝理气，全身轻松！
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胆经不通，白发生！3个动作自主拉通胆经，吸收好。白转黑不是梦
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打开身上失眠开关，每天50下，一觉到天亮，不起夜，睡得香
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古法“回春术”，男女28岁后，越练越厉害的动作，幸福后半生
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太神奇了，手臂推掌我只练了15天，打通全身堵塞，拜拜肉不见了
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血糖高这样练，2个动作帮助消耗糖原，身体倍棒！
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中老年人没事多动动手指，一套手指操，坚持练习强心又健脑3
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3个甩手功，每天50下，全身经络都打通，毛病跑光光！
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身体有2个“湿口”，每天拍一拍，全身湿气跑光光，一身轻松
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顶一顶小指头，提升肾气，睡眠好，每天3分钟，养心又固肾！
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这个地方拍通了，肝气就顺了，肝气郁结，脾气差的都来拍拍！
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身体最怕6个甩手功，每天10分钟，全身经络都打通，毛病跑光光！
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一个比还阳卧更高级的躺姿，每天一卧，升阳补肾，沾床就睡！
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多按身上1个地方，血管通畅，全身轻松
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身体老没老，看你两条腿，学会这四个动作，你到了80岁也健步如飞
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三个动作大补肝 脾 肾！下焦通了，双腿有劲，改善腰膝酸软！
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血糖高就高抬腿，每天100下，从12到6，血糖一天比一天平稳！
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一个比还阳卧更厉害的躺姿，升阳补肾，每天10分钟，沾床就睡！
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多按身上1处，血管通畅远离脑梗，早知早受益，来看看！
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中老年“三焦锻炼操”，每天5分钟，打通三焦，气顺了，全身通畅
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倪海厦：视力模糊、任何眼疾，四穴道有奇效！
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身上有个失眠开关，打开它，让你一觉到天亮，每天50下，睡得香
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南怀瑾：一个睡五分钟等于六个钟头的方法（熬夜必看）
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胆经不通，白发一生！每天敲打胆经100下提高吸收，白转黑不是梦
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失眠的人头上有把“经络锁”，每天50下，沾床就睡一觉到天亮！
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睡前捏耳3分钟，让你一觉到天亮，睡得不想起！
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一个缓解牙疼的妙招，方法简单，但特别管用！来看看
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血糖高不用怕，从19.3到5.6就练这个动作，身体倍棒，你会了吗？
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脑供血不足，睡眠差，头晕，一个特效锻炼法，练了脑袋马上轻松！
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心脏最爱的1个动作，每天30个，血管通畅心脏年轻，学会都说好
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倪海厦：揉肚子——强脾最简单有效的方法！（学会方向很重要）
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每天“顶一顶小指”，养心又固肾！睡眠好，身体棒，练过都说好！
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4个动作疏通全身血管堵塞！每天10分钟，强健血管，远离一些疾病
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身上有3大开关，每天按揉3分钟，健康找向你！
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每天握固5分钟，提升阳气，让全身气血循环，手脚不冰凉