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身体最怕6个甩手功,每天10分钟,全身经络都打通,毛病跑光光!
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划船踮脚100个,太厉害了!打通全身淤堵,肚子小了,全身瘦了!
一套甩手功,每天50下,坚持15天,全身经络都打通,甩走一身毛病
【纪录片】女性秘密 04
96岁老郎中教我苹果最养生吃法,每天这样吃,睡眠充足身体棒
身体老没老,看你两条腿,学会这四个动作,你到了80岁也健步如飞
中老年“三焦锻炼操”,每天5分钟,打通三焦,气顺了,全身通畅
每天这样甩手50次,我就练了15天,打通全身堵,强过百步走
头上有个“不老穴”,每天拍打300下,7天眼睛清澈如泉水
常踮脚,人不老,每天坚持做这四个动作,越活越年轻
每天“转肩”100下,疏通全身经络,打通血管堵塞,预防脑血栓
防癌保健操《一晃就老了》每天坚持这样做,减肚子瘦腰收腹,强身健体,百病不生!
生姜和苹果放一起真厉害,坚持15天重新回到100斤,大肚腩不见了
每天举手5分钟,全身经络都打通,睡眠好,消化好!人轻松
1个易筋甩手动作,连续做了半个月,感觉全身经络都通透了
每天敲打身体1处100下,气色越来越好,脾胃棒,免疫力强!
凡生癌症者,三焦皆不通!三招教你通三焦,防肿瘤!
每天踢腿50下,全身湿气都排空,踢一次排一天,身体清爽人轻松
有颈椎病、富贵包、肩颈麻痛,每天早晚跟我练30天,还您健康和美丽!
徒手促睾训练,男士越练越好,提高身体机能,稳固家庭地位
4个动作疏通全身血管堵塞!每天10分钟,强健血管,远离一些疾病
中焦堵了总上火!1个动作打通三焦,上下贯通,寒热平衡
一招教会你疏肝理气
人体命根子“大门”,每天掐一掐,脾胃强,湿气一扫空!肚子小了
原地登山步,每天9分钟,胜过慢跑1小时,轻松减大肚腩,紧致全身
原地登山步,每天9分钟,轻松减掉大肚腩,胜过慢跑1小时!
道家疏通“五脏”最好的方法!经络通畅,五脏六腑功能正常
一招失传的道家甩手功,只练了两分钟,全身舒服,疏通全身经络
坚持做这5个动作,全身上下都疏通,每天十分钟,你将会受益一生
失眠的人头上有把“经络锁”,每天50下,沾床就睡一觉到天亮!
三个动作大补肝 脾 肾!下焦通了,双腿有劲,改善腰膝酸软!
健身操《闯码头》坚持晨练,疏肝理气,排出毒素,美容又养颜
中老年人没事多动动手指,一套手指操,坚持练习强心又健脑3
一个动作通全身
一次看完86版西游记全部美女 这一次再也不要辜负杨洁导演的一片苦心了
养肝就等于养命,2个动作养好肝脏每天5分钟!越练越年轻
血糖高不用怕,从19.3到5.6就练这个动作,身体倍棒,你会了吗?
一招教会你拉伸整个全身
肝胆不通,睡眠自然差!常做1个动作,让肝胆顺畅,有个好睡眠!