身体最怕6个甩手功，每天10分钟，全身经络都打通，毛病跑光光！
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划船踮脚100个，太厉害了！打通全身淤堵，肚子小了，全身瘦了！
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一套甩手功，每天50下，坚持15天，全身经络都打通，甩走一身毛病
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【纪录片】女性秘密 04
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96岁老郎中教我苹果最养生吃法，每天这样吃，睡眠充足身体棒
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身体老没老，看你两条腿，学会这四个动作，你到了80岁也健步如飞
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中老年“三焦锻炼操”，每天5分钟，打通三焦，气顺了，全身通畅
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每天这样甩手50次，我就练了15天，打通全身堵，强过百步走
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头上有个“不老穴”，每天拍打300下，7天眼睛清澈如泉水
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常踮脚，人不老，每天坚持做这四个动作，越活越年轻
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每天“转肩”100下，疏通全身经络，打通血管堵塞，预防脑血栓
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防癌保健操《一晃就老了》每天坚持这样做，减肚子瘦腰收腹，强身健体，百病不生！
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生姜和苹果放一起真厉害，坚持15天重新回到100斤，大肚腩不见了
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每天举手5分钟，全身经络都打通，睡眠好，消化好！人轻松
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1个易筋甩手动作，连续做了半个月，感觉全身经络都通透了
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每天敲打身体1处100下，气色越来越好，脾胃棒，免疫力强！
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凡生癌症者，三焦皆不通！三招教你通三焦，防肿瘤！
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每天踢腿50下，全身湿气都排空，踢一次排一天，身体清爽人轻松
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有颈椎病、富贵包、肩颈麻痛，每天早晚跟我练30天，还您健康和美丽！
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徒手促睾训练，男士越练越好，提高身体机能，稳固家庭地位
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4个动作疏通全身血管堵塞！每天10分钟，强健血管，远离一些疾病
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中焦堵了总上火！1个动作打通三焦，上下贯通，寒热平衡
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一招教会你疏肝理气
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人体命根子“大门”，每天掐一掐，脾胃强，湿气一扫空！肚子小了
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原地登山步，每天9分钟，胜过慢跑1小时，轻松减大肚腩，紧致全身
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原地登山步，每天9分钟，轻松减掉大肚腩，胜过慢跑1小时！
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道家疏通“五脏”最好的方法！经络通畅，五脏六腑功能正常
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一招失传的道家甩手功，只练了两分钟，全身舒服，疏通全身经络
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坚持做这5个动作，全身上下都疏通，每天十分钟，你将会受益一生
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失眠的人头上有把“经络锁”，每天50下，沾床就睡一觉到天亮！
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三个动作大补肝 脾 肾！下焦通了，双腿有劲，改善腰膝酸软！
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健身操《闯码头》坚持晨练，疏肝理气，排出毒素，美容又养颜
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中老年人没事多动动手指，一套手指操，坚持练习强心又健脑3
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一个动作通全身
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一次看完86版西游记全部美女 这一次再也不要辜负杨洁导演的一片苦心了
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养肝就等于养命，2个动作养好肝脏每天5分钟！越练越年轻
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血糖高不用怕，从19.3到5.6就练这个动作，身体倍棒，你会了吗？
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一招教会你拉伸整个全身
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肝胆不通，睡眠自然差！常做1个动作，让肝胆顺畅，有个好睡眠！