新年快乐！今年你变强了吗？
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我无敌 你随意!
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什么时候可以拿下200磅就好了
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所以从男孩变成男人要经历些什么？
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人生就像骑自行车，要保持平衡，就必须保持前进.
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变强是唯一的道路
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”人生的意义需要自己去寻找“
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今年 你失去了什么？
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强者无论到哪里都是强者
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浙江天气好冷啊 但是还是得自律
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菜就多练，练不起就别练
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不要陷入迷茫认真对待自己的生活
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上班时间照样要锻炼
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怎么才可以摆脱毫无意义的生活？
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今天的努力是为 了更好的明天
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“今天的努力 为了更好的明天”
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梦想,从来不是靠掌声实现的
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命运的洪流不可阻挡我的回答是向前！
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"你有没有发现：只要你一整天都很认真的学，少用手机，完成该完成的任务，运动半小时出点汗，内心就会感到平静和快乐，也不会再胡思乱想，患得患失，焦虑不已了"
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“伤痛并不能打败我 你要相信自己是块美玉”
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大叔家住17楼，打包视频
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临沂青少年脊柱侧弯
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“口渴了 开一罐可乐”
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跟着药水哥减脂健身！坚持成为更好的自己~
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自从看到她, 我就爱上了这项运动
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新手练腹 不用整那么多没用的 四个动作15天见效
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19kg二头弯举|努力突破更大重量
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垃圾容量背后的惊人真相，真相竟然如此！
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30分钟瘦肚子和大腿训练，全程站立无跳跃，跟着MIZI在三伏天运动起来，用汗水焕活身体每个细胞，加速新陈代谢
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魔仙哥的晨间瑜伽课堂，这是他坚持4年的习惯，可以一起试试
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大肌肉跪着练
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「男女通用」5分钟高效徒手腹肌训练，无需跳跃
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双手合十 成为意志的神
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三人行，必有三台大冰箱！！
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新手在家锻炼可以先过度一下，家里有什么用什么，方法告诉你了，赶快行动起来#居家锻炼 #自律 #好身材练起来
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国际公认减肥动作，免疫任何脂肪（市面上99%教程都不够合格）
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色情片是如何扰乱你的睡眠的？——Dr. Trish Leigh【中英字幕】
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自律100天，足以改头换面！