阳康一个月后，练了
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这衬衫怎么遇水则化啊
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学会这12种技巧，让你打球更长久！99%的人都不知道，快收藏起来反复观看练习！
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五冠王克里斯最新一期背部二头训练
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【禁闭体训】一个月没练一字马
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自己在家锻炼的腹肌帅哥
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每天花三分钟练一下背部
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广州解封了。今天全场人均训练时长两小时，女生一律蹲腿，男生一律推胸，一个个都舍不得走，必须把自己练废了才离开。
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【ENHYPEN & mizi 20分钟背部训练】enhypen符的大屏mv+舞台，有效瘦后背，改善驼背，提升气质
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6个动作训练改善头部前倾不良姿势，消除富贵包
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10min弹力带居家背部训练（跟练版） | 日常6个动作
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看似龙花双摇，却又不是龙花双摇，老动作新组合，常练常新！
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最近还在游泳
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14岁的三头肌
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在健身房练了刚好一年的新手，记录下自己目前的背部训练计划
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脸垮多练背
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背部训练记录和跳绳
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这么棒的腹肌是怎么练出来的呢？
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拳击跳绳小组合
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脸垮就去练背
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论训练完的酸爽时刻
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单摇跳一下，臀腿后真的跳不动
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训练后出了好多汗 冲洗一下
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拳击跳绳，推一个简单的金字塔吧！
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大家七夕快乐，今天话有点密
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撸铁后的虚弱，跳的软绵绵〒_〒
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主打一个丝滑～
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背薄一寸，年轻十岁！女生一定要练背！背薄显腰细！练背告别圆肩驼背，改善体态！提升气质！
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推肩一小时，小打一卡
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【（G）I-DLE & mizi背部训练20分钟】女娃大屏mv+绝美舞台，改善驼背，提升气质，14天见效瘦后背
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130kg 六角杠铃硬拉，拉到爆青筋了😱😱😱
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突然就可以了，我也没想到，100公斤做了三组，90公斤做了四组。
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建议女生一定要练背！！
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钻石体育生
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最近在游泳
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胸毛眼镜肌肉直男不搞笑男的时候还蛮帅的
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李熙墨潮汐锁定训练
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空腹有氧30分钟
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卧推新手
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真假龙花双摇和转圈圈