意大利队年轻女子队员的抓挺训练
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意大利队女子运动员的高抓与窄拉训练
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意大利队小重量女子选手的连抓训练，教科书般的动作
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一起来欣赏一下传奇举重选手dimas的动作
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来自丽萨的试举
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手好长的选手，发力点好低
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韩国队女子选手的连挺
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韩国女子选手的挺举
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韩国76kg女子选手挺举120kg
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59kg的女王，罗诗芳在巴黎奥运会的挺举
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美国女子选手的挺举，很有特点的支撑
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意大利名将的前蹲训练
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保加利亚89kg选手卡洛斯纳萨尔的最新状态，160kg高抓
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日本小重量女子奥举选手
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洛夫切夫的254kg挺举和lasha的267kg挺举
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卡塔尔102kg选手的最新训练视频，225kg养身挺
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我最喜欢的选手李青松在举重世界杯后场的训练
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举重初学者肩关节受限是很常见的问题
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举重就是要有这种气势与状态
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非常有节奏感的176kg抓举
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画质越糊，越是夸张
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来自美国队81kg女子选手kate的145kg挺举，动作模式已是出神入化
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韩国102kg级明星选手的支撑训练
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朝鲜运动员李青松的169kg抓举
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美女举重选手
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丝滑的抓举训练
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系数之神的挺举
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加拿大女子59kg选手莎朗抓举106kg
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塔神抓举的抓举训练，225kg，气势如虹，力拔山兮
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人类幼崽的抓举
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59kg韩国女子选手Han Jian的挺举
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压迫感十足的挺举训练
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来自109kg+选手行云流水的251kg挺举
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真神廖晖，前无古人，后无来者
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印尼名将伊拉万的抓举，技术已经出神入化，接杠时的架子稳定才能提升成功率
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早期的艾尔巴赫，215kg的挺举
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好熟练的壶铃技术，再日常训练中加入壶铃功能性训能很好的预防关节疾病
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倒拔258kg垂杨柳
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来自81kg女选手的教科书般的抓举
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欣赏一下传统的乌克兰抓举技术
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韩国55kg女子选手挺举109kg