大猩猩的背为什么那么宽？为什么健身房大哥都爱架着肩膀坨着背走路？#自然健身 #宽肩窄腰 #倒三角 #双开门身材
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以后不要叫主人 我们做兄弟好吗
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做不了世界的主人 做你的可以吗
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这个动作能让你的肩膀翻出来，很明显！#干货 #翻肩训练
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我的教练正在帮我热身😂#自然健身 #健美比赛
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肩宽显霸气，8动作专攻三角肌，解锁魅力硬朗宽肩
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真正的自然健身爱好者不会在意质疑
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22岁英国自然小将戴夫距离个人首场自然赛10周状态更新。
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所以谁才是你心中的自然天花板呢
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不敢相信自己的眼睛，他是不是长翅膀了！
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在健身房我最“讨厌”这种练背的人
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你手上镁粉的位置，镁粉的多少就能反映出你的身材是否好看，你的训练动作是否标准！不信用个镁粉试试！#自然健身 #亲测分享 #主打的就是一个真实
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硬控20秒。属于爷们的时间
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健体最帅姿势"真空腹"会打嗝就行！
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倒三角的身材你想要吗？这两个动作一个练下一个练上，让你的三角形更完整！#健身 #背部训练 #引体向上 #倒三角
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骨瘦如柴 毫无训练痕迹
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新手小白去健身房怎么练习？
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自然健身最后能达到什么效果
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自然健身
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不会还有人，练上落中，练中落下吧？#自然健身 #胸肌训练 #干货分享
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任何事情想做好，都需要付出很多很多东西，时间金钱精力！当然了，因为高风险伴随着高收益！但不是每个人都追求健美的身材，大多数人就只是健康就行，所以，不需要有钱有闲
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胸肌变大靠卧推，走起!
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标榜自然的18岁德国小伙马文已经拥有了普通人望尘莫及的肌肉量。
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暮光之城男主罗伯特帕丁森在众目睽睽之下强吻男二泰勒
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首先唤醒，其次激活，然后破坏，最后修复，以此类推，日复一日年复一年的坚持，切记以自然健身为主#健身 #肌肉 #健身教学
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练股四的意义
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完整的倒三角背部训练视频分享给大家！
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兄弟们，铺地毯跟地胶哪个好？#健身房装修
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日复一日的练习只为这一刻
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自然健身，真的“很难”练的哪里都大！#自然健身#健身
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08社恐腼腆怕校园暴力
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最夸张的背，没有之一
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兄弟们，全拆了，就留了个更衣室，行吗？
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自然健身
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多少有点儿花里胡哨，不推荐特别新手的学习！（重在感觉）#背部训练 #双开门身材 #背阔肌
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来自街健大神的身材展示，完美诠释街健的魅力
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可以练成方胸的#卧推技巧 #干货分享
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碳循环意思：就是你以前减肥的时候经历过多吃少吃和不吃的情况对吧？碳循环就是把这几者结合起来！因为碳循环是处于热量赤字的状态所以能减脂！#自然健身 #碳循环减肥
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在健身房我最“讨厌”这种练背的人
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肩是推出来的，不是飞出来的！#超享健身 #自然健身
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防下底倒三角，看这就够了