京东 11.11 红包
8.1晨跑8公里，战友们建军节快乐吖！
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7.9旅游第一天
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2.22晨跑14K打卡。
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10.5晨跑12公里打卡，和老家跑友一起跑步视频（纯享版）
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日常跑步记录｜1.20早起晨跑11K打卡
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5.31晨跑10公里打卡，和一群人在田野里一起奔跑。
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5.17晨跑打卡
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2.20晨跑15K，滴，间歇卡！
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2.7晨跑打卡10K
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12.17晨跑打卡，天气变冷，起床太难了
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5.10晨跑14公里打卡
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4.9早上跑步视频，大佬拍的太好，以至于我要发出来给大家欣赏下
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6.7晨跑15公里打卡
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5.22有氧晨跑14公里，累累累！
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坚持这个动作，70岁像个姑娘~
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7.24晨跑13K，又快要到月底了哦，兄弟们跑量达成目标了吗？
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11.25晨跑打卡，今天主打一个自由
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2.13晨跑打卡，河堤偶遇万老哥。
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3.28晨跑10公里。本想跑个有氧，结果一起步就快了。。。
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6.26晨跑15公里打卡，20✕400间歇
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7.20晨跑13K，闷热，累，又厌跑了。。。
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6.17晨跑16公里，中考最后半天了 继续帮女儿加油！
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5.13晨跑14公里+10公里骑行
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8.27晨跑半马，过个平台任务。
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小可爱可以摸摸的
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6.2晨跑10公里，13周全马400计划之2
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4.23晨跑12公里，早起的感觉真好！
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4.17晨跑8公里，今天是欢乐的剧情跑
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4.15空腹晨跑半马。
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8.9日常有氧晨跑14K，13K+5✕30s冲刺
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国家体育总局推广《八段锦》标准练习版 正背面示范推荐收藏
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10.28晨跑27K打卡。
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7.3晨跑11公里，线下约跑，心情愉悦。高强度的间歇终于来了，而且一周两次。。
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6.15晚起跳绳4组共3600个，今天开始中考，祝我女儿和全部初三的同学们都能取得好成绩！
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6.9日常晨跑10公里。全马400计划之第九天
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8.10晨跑跑山3公里，痛苦面具了。。
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8.4晨跑10K，昨天被拉爆，今天被我拉回来了。
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4.25晨跑12公里，空腹变速有点顶啊！
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6.26晨跑11公里。就要填高考志愿了，祝大家都能进心仪的高校！
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无人问津也好 技不如人也罢 你都要试着安静下来 去做自己该做的事！
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旅途第7天游重庆