为什么很多人感觉练得很牛逼，一上擂台就满地爬？#自由搏击 #传统功夫 #认知提升
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如果你练会了方寸一到九，一定要学这套方寸剑标准竞技套路，并且不要放过每一个动作的细节 #方寸剑 #双手剑 #武术健身
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形意拳这么练会练上瘾的#形意拳 #内家拳 #武术健身
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不玩虚的，形意拳中的那些意，能领悟多少看个人造化了…#形意拳 #内家拳 #龙盘燕掠
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形意拳，你要这么练就错了，看得懂的，请拿走#形意拳 #内家拳 #形意拳入门教学
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一马三箭分解练的三个阶段#内家拳 #形意拳 #武术健身
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什么是筋骨劲，什么是肌肉力？#形意拳 #内家拳 #武术健身
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练练武，打打拳，这辈子就这样了
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练拳不练功，到老一场空，练拳不练力，都是小把戏，练拳不练腿，如同冒失鬼#做自己的健康冠军 #心意拳 #内家拳
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一套枪反复练，感觉拳都越来越整了#内家拳 #形意拳 #红缨枪
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散打帅哥刘大成比赛中被对手踢中裆部
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四个动作，早日晨练寻劈劲#心意拳 #形意拳 #内家拳
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点棍基本功练习 #棍法 #武术 #武术健身
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你们要的，形意拳套路龙盘燕掠，的保姆级分解来了！
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练不到十万小时，不要出来瞎得瑟，功夫都是时间堆积起来的，而且是有目标的时间堆积起来想对抗。那就十万小时的对抗，什么叫专业运动员，就是有目标的训练，达到一定的时程
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内家拳棍法，内敛含杀
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形意拳散手练习，随便打打，想到什么打什么
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形意拳定步劈拳反复练#内家拳 #形意拳 #六合大枪
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功夫赶海，收货颇丰，糊口度日，坚持练习… #形意拳 #方寸剑 #传统功夫
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方寸剑一三，四五，九十组合随性画个圈，早起几个圈舒畅一整天#双手剑 #方寸剑 #中国双手剑
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人生本是一场戏唯有修己得真谛，龙盘燕掠原地版形意拳 #形意拳 #内家拳 #武术健身
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进退之间化阴阳，一马三箭反复练。#形意拳 #内家拳 #武术健身
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午夜荒郊，练浊力，悟形意
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形意拳一马三箭，如何把三个崩拳分解开？ #形意拳 #内家拳 #崩拳
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冬练形意
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形意拳是碰出来的
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像太极一样慢练形意，龙盘燕掠，慢练重在体会内动，把每一个细节做到位，做到一异动，二神随，三身动，一套下来，不仅可强化功力气息顺畅舒展，其养生效果更胜太极#形意拳
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什么是形意拳脱枪为拳
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形意拳
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方寸剑第九式和第十式组合演练，自家庭院就可来回反复训练的双手剑，方寸集双手剑#双手剑 #中国双手剑 #方寸剑
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功夫，时间打磨，专精一套 #传统武术 #形意拳 #武术健身
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什么是内家拳的松，内开外合气息鼓荡 #形意拳 #内家拳 #武术健身 
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形意为基，器是肢体的延伸，形意攥拳，一通百通
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如何选一把合适的双手剑
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王赛事翻车了！战神催不服世界冠军，惨遭袭裆，兄弟！我打你只需要分分钟钟
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龙盘燕掠套路拆解
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师兄，什么是功夫？功夫要怎么练呢？ #形意拳 #形意拳 #武术健身
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方寸剑是怎样的一套剑法？#方寸剑 #双手剑 #鞭杆
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功夫练这四种就够了
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方寸剑，慢练图个啥？
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跑步十年我为什么改练形意拳，积累让时间更有价值