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动态关节松动术( Mulligan practitioner):膝关节7
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腰椎间盘突出的关节松动技术
5个最核心的膝关节康复动作!
怪不得膝盖老是痛…走路姿势都是错的!
兄弟你的声音我爱了
摔跤手的功能训练:弹力带走起!
会员的高光时刻,这两年和我一直学习拳击,一周三次,练习一小时,实战30-60分钟!几乎不做力量训练,但肌肉围度和形状,以及身体能力比之前更好!快六十了……
【腿麻脚麻】腰间盘突出引起的腿麻脚麻,如何康复?
柔道功能训练中容易出现的问题:细节才是关键!
膝关节疼痛怎样判断半月板损伤?半月板损伤后可以做哪些康复训练?
给你的膝盖做个马杀鸡
肌肉萎缩练不起来?你需要的也许不是“康复训练”
这个倒立训练比较有难度,特别是对于女生:
健美高手:小李同志!
【拳击】的功能训练:利用网球做速度与节奏练习!
练腹肌特效动作:哈哈哈哈哈哈!
今日姑娘的跑跳投功能训练:
黑带受带时刻:而这位黑带有点特殊!十分励志……
负重是增肌的最佳方式
[中字]骶髂关节疼痛缓解与训练恢复策略
20个练习负重行走农夫走练习合集
咏春的寸拳训练
我读你听,话训练”— 功能训练的基础2:运动环境之重力!完整版来我的知识星球付费收看……
恢复出厂设置
自行车运动与大腿!这腿:👍
使用这些练习来打开【髋关节】(髋关节屈肌)和(梨状肌)
格斗运动员的功能体适能训练:
哥本哈根内收,改善下肢张力平衡的功能训练
格斗是试金石:台下啸叫无用,台上见真章!
女子高尔夫选手的高尔夫体适能功能训练简介:
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每日柔道技术:连落技走起。
扎马步之前需要先开胯,教大家怎么开胯拉伸
【屁股痛】腰间盘突出引起的屁股痛,如何康复?
来,看个倒立的教学步骤视频:但看完后要慢慢来,欲速则不达!
没想到肩袖训练竟是个功能训练
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今日训练:和妈一起练!
今日拳击比赛:漂亮的躲闪!
肩峰撞击肩周炎如何康复训练?