京东 11.11 红包
今天直播卡 1.3万
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今天不跳绳 全家出去玩了
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7月21 今天直播带练 跳了1.2万
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10月8 空腹跳绳1.4万 下雨了
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12月14 在阳群中继续蹦哒 1万3
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1万5跳绳结束后 今天跳的有点嗨
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8月15 跳绳1.1万之后的力量塑形
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去年的今天 2021.8.15
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10月9日 早上5:55 跳完1万 天是真的冷了
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12月6 空腹1万2 今早直播跳来着 就没控制住 跳的太快了 明天一定会慢一点
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每天 一万个跳绳后 重点是～每天
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12月26 上午有事 今天打个下午卡 1万3
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1月10 空腹1万1
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跳绳一万个之后额外奖励 骑行21km
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今天不打卡 带儿子回东北啦 明天跳绳 等我
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12月第一天 5:54完成空腹跳绳1万3
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10月10 5:37 跳完1.1万
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10月22 空腹跳绳1.2万
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2月12 6:30 完成空腹跳绳1万2 今天视频为什么发不出来啊……发了好几次了
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10月23 跳绳1万4 越跳越嗨皮
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11月16 5:32完成跳绳1万3
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7月最后一天 5:37完成负重跳绳一万打卡
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10月12 5:17 跳完打卡
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11月8。5:37 完成跳绳1万2
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11月25 3点起来看巴西 5:41完成跳绳1万3
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1月7 空腹跳绳1万5 视频最后是又跳嗨了吖
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11月23 5:49完成跳绳1万1
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9月28 我会迟到 但不会缺席 跳绳 1.1万 完成
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12月3 空腹跑15KM 配速 5:38
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9月15 5:30 跳完1.1万
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9月第一天 晨跑10KM
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12月7 空腹1万1 连着两天在直播 明天不播了 想去跑步
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9月13 我没偷懒 跳绳补卡 1.1万
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11月27 5:45完成跳绳1万3 跳完才想起来 我忘记给你们拍热身视频了 对不起哈 下次一定记得
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6月29 满血复活 打卡一万
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9月29 起床跳绳啊 5:30跳完一万个这种
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8月6号 跳绳一万
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11月20 5:53 完成跳绳1万3 今天视频有点长 每天跳完之后都会做瘦腰腹 我不允许我的腰间有赘肉
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10月13 跳绳1.2万打卡
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11月5 5:20 跳绳1万2 结束 早起是为了拥有更长的一天呀
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10月7 51分钟跳绳一万 今天下午解除隔离啦