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俯卧撑day33 他居然变大了变粗了
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豪放肌肉精壮室友
每天转身推掌40次,我只做了7天,经络通气血旺,全身都通透了
肌肉腿
野外阳台锻炼深蹲
33岁,一次性20个俯卧撑是什么水平? 每天50个俯卧撑,第69次!! ! 大家看看动作标准吗……求指导!!求点赞,求互粉,求组团!!
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古法养生运动30分钟跟练版、老祖宗的智慧太牛了🔥瘦太快
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呱呱核心挑战,居然还能这么玩?!
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有些东西期待久了,连想要的念头都没有了。
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当然要记录下来啊
“所有奇迹开始的地方”
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坚持俯卧撑第243天,俯卧撑40×5=200个,卷腹50个
空腹爬楼➕手臂训练✔
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俯卧撑100个打卡51天
俯卧撑第48天,最近有点忙断更两天
战
道家大三锤,每天30下,打开经络堵塞,身体好阳气足
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俯卧撑day31本草纲目
俯卧撑20
从零开始的俯卧撑第56天。天有点热,浅浅做一下吧。还是有点吃力,哈哈哈哈,坚持一下,做不对,真的会练大斜方肌吗
这几个改善胸椎灵活度的练习,真的非常好,亲测有效,特别是第四与第五个动作,简直太棒了!
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俯卧撑49天,100个,补昨天没有做的