告别半程引体【基础强化】更全面的锻炼背部肌肉！
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引体向上是锻炼肩背部的黄金动作，姿势不对努力白费，引体打造倒三角。
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如何用引体向上打造倒三角！
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引体向上越拉越高的秘诀！
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单纯引体向上练出来的背。
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李易峰做引体向上
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不借力半程引体最多能做10个 为啥不做全程的？因为做不了，等我再练练
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