京东 11.11 红包
抑郁症为何有起床气？是晨重夜轻的心理体现，要彻底从梦中醒来
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长期处在焦虑状态下，人会呈现出僵直跟紧绷，要解除过度心理防御
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心理疗愈不是排除痛苦，是面对痛苦的能力，进入痛苦才能走出痛苦
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患抑郁症的人常说的这四句口头禅，看看你经常挂在嘴边吗？
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抑郁症的头脑无意识，导致思维的无逻辑，要净化头脑让思维逻辑化
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心境障碍难破？只要掌握这个方法，才能安放自我破心中贼
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抑郁症为何让人活的失败？出离头脑活在当下，让心灵成长人格成熟
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神经症开启心理防御，失去自我调节变得紧绷，如何恢复精神弹性？
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抑郁症让心理停止成长，要学会心理断舍离，腾出自我成长的空间
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青少年时期吸烟成瘾，为戒烟走了太多弯路，直到意识心病还须心药
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孤独是人生的常态，意味着不再逃避真实自我，最终获得成长的力量
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抑郁症焦虑症的心理治疗，不能光盯着躯体症状，更要学会人格修复
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神经性失眠如何应对？叔本华说：完全地醒来，才能完全地入睡！
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如何摆脱抑郁症的反复？生理治疗同时心理疗愈，带着症状活在当下
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如何处理抑郁症情绪反应？避免情绪跟思维结合，出离头脑活在当下
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诉说痛苦会获得双倍痛苦，这就是破窗效应，要做自己的心理疗愈师
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为什么抑郁症让人缺乏行动力？找回自我满足自我，获得主观能动性
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抑郁症追求快乐如走钢丝，孔子指出快乐的秘密，仁者安仁知者利仁
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产后抑郁让家庭濒临破裂，为了孩子为了家庭，自我疗愈走出泥沼
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心理问题导致心身冲突，顺其自然为所当为，从头脑无为到身体有为
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抑郁症在成为心理问题前，是情绪的描述，要学会解读并觉知情绪
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双相情感障碍的心理疗愈方向：学会从梦中醒来，成为觉醒的人
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抑郁症导致头脑信息过载，给自己的头脑做减法，给身体做加法
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情绪是心理疗愈的通道，处理情绪的三步骤：承认、表达、觉知
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心理问题会导致自我意识缺失，要认识自我做回自我，才能表达自我
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中年得子后发现孩子心理问题，培养孩子健全人格，走出心理泥沼
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抑郁状态容易钻牛角尖，这就是反刍思维，要反向驯化消除反刍思维
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焦虑症是意识投射方向出了问题，如何应对焦虑？要学会事上用脑
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心理疗愈抑郁症的核心，就是思维模式的超越，接纳自我驯化头脑
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抑郁症缺乏了快乐的动机，快乐渠道有3个，自我疗愈让自己快乐
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抑郁症促使我们不断模仿别人，只有真诚做回自己，才能疗愈自己
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焦虑让身体紧张紧绷，是心理防御机制使然，解除防御才能变得柔软
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心理问题是认知的受害者，心理成长就是认知的提升，3步提升认知
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殉情吗
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惊恐是急性焦虑障碍，是心理防御的崩溃，安全感才能解除过度防御
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如何心理引导抑郁症患者？停止好为人师的说教，必须掌握3个能力
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抑郁症导致心身的分裂，要学会不断提升认知，才能整合心身
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【TED科普】你有高功能抑郁症吗？
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缺乏自我表达的能力，不是抑郁就是焦虑，通过2步学会表达的能力
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心理障碍患者×心理医生
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限制性信念是心理冲突的源泉，接纳自我超越标准，突破限制性信念