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减脂餐这么吃一辈子都不会腻!抱盆吃也无负担!太适合夏天啦!
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减脂餐这么吃一辈子都不会腻!抱盆吃也无负担!太适合夏天啦! 食材:包菜,鸡蛋 酱料:蒜蓉,葱花,小米辣,两勺香辣烧烤料,两勺白芝麻,热橄榄油,两勺酱油,两勺陈醋,一勺耗油,少许松鲜鲜,一勺零卡糖。
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好吃到爆,减脂期甜品的快乐是这个蓝莓蛋糕给的!重点是超简单,随便搅搅就成功。
我宣布这是我目前做过最好吃的馒头
谁会不爱吃土豆泥呢?反正在我们家巨受欢迎!简单低卡又营养,减脂期的优质碳水来的!食材:土豆,胡萝卜,鸡蛋,黄瓜,洋葱,鸡肉午餐肉,蟹柳,减脂沙拉酱,黑胡椒海盐
感谢网友,减脂餐这样吃我可以吃一辈子!又好吃又简单,还不胖人,太爱了!食材:牛肉,生菜,鸡蛋,小米辣。
不得不说真不错的开胃小菜呀!简单有手就会,减脂期放心吃,酸酸甜甜清爽开胃!
减脂期的优质碳水,一个还不到100大卡,发现了土豆超好吃又简单的做法!烤箱空气炸锅都可以!
养胃王炸组合,我的胃太需要了!
为儿子学100道减脂餐,吃不胖巧克力冰山熔岩
为儿子学做100道减脂餐,慢慢来,才是快。
每一口都在养生,适合中国胃的养生馒头
减脂冲刺期6月拼了!低卡莓果思慕雪。必须放大招了,超多韩国爱豆💕的这个莓果奶昔粉终于入了,话说早餐换成它这减脂期的幸福感也太高了,颜值和口味兼备,爱了。
又糊弄了一顿营养丰富的晚餐
看过我做脆吨吨的200百万人,看过来!脆吨吨这个领域的所有可能我算是都帮你们试过了,想吃哪种自己挑着做吧!
普通人的减脂餐,懒人关东煮
一次成功!巧克力夹心吐司!我的信心又回来了
超适合减脂期的早餐一定是营养均衡的高蛋白早餐,蛋白质,维生素,碳水,油脂缺一不可。看看我为儿子准备的减脂早餐能打几分?
真的会开心,好吃到开心,简单到开心,低卡到开心。
立秋开始喝它,秋冬面膜都省了!!立秋遇伏天,清热/养阴/滋润全身 防秋燥,妥妥的食物面膜,爱美的女生都去喝它,减脂期的宝快把奶茶换成它!
早餐不知道怎么吃的照这个来
真的不难啊宝子们!也是真的好吃!材料都是按原版准备的,只是把糖粉换成了零卡糖热量更低,配比我觉得挺好的,有烤箱的宝子们试试看,保证好吃不是吹的!
买个蛋糕是多贵啊!非得自己做!
低版蘸酱麻薯,直接打下三分之二的热量!椰子面粉自带椰香,车前子壳粉膳食纤维丰富,但记得吃后要多喝水。
在家实现冰淇淋自由!
拌一拌就ok的丹波面包!健康快手零失误!!【丹波面包】懒人快手,很爱的一款面包,主要真的太方便了,随时想吃就做!全麦免揉免发酵,拌拌就OK~
我儿子真的太爱吃意面了,所以把老母亲培养的尝试做各种意面,别跟我提正不正宗,我儿子爱吃就是王道!
减脂期的早餐就选它!优质碳水,蔬菜,蛋白质的优秀组合。食材:角瓜,鸡蛋,胡萝卜,小葱,牛奶,虾滑,全麦麸皮,可根据食用人数调整,多点少点都没关系。
我可太行了!爱上馒头的第六天
完全不输外面买的好吗!一口爆汁,外酥里嫩,还这么简单,你们就去试试嘛!
山东人有自己的提拉米苏
减脂路上好兄弟,低卡健康大鸡排,烤箱和空气炸锅版本都帮你们试过了,我个人更喜欢烤箱的,你呢?
全网都在学的电解质水,做法简单,真的不用去抢,高烧大量出汗,腹泻脱水,喝它救命,但没有这些症状的就没必要喝,喝多了反倒造成电解质紊乱,预防梯队就多喝白开水就好。
无油无糖健康小零食,减脂期也可以放心吃。主要是做起来太简单啦!食材:核桃85g,蛋清2个,代糖10g,枣40g,低筋粉20g,黑芝麻30g,白芝麻35g。
淄博咱是去不了了,在家复刻一下吃吃吧。绿豆和枣这个搭配没想到这么好吃呢,感谢大爷!
搅一搅就成功,无糖无油无面粉,巧克力脑袋狂喜!
五分钟的清汤面在特殊的日子里暖胃暖心。
太厉害了!可以吃杯子那种哦!灵感来自可以吃的咖啡杯。
请大数据把我推给减脂期的姐妹!0糖0油低卡饱腹,必须安利给你我最爱的香蕉巧克力磅蛋糕!
临期食材攒出了今年最让我惊喜的曲奇!
绝对不会后悔,这就是轻乳酪的口感!配料非常干净鸡蛋 酸奶 面粉 代糖 ,冰箱里冷藏一下再吃热的不好吃 答应我一定吃冷藏过的 ,口感绵密入口即化非常有空气感!
听说初七得吃面!家里只有方便面!