LSD-35km｜雨跑
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受伤了，右脚足背腱鞘炎，跑休。
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步幅大≠速度快，位移距离长才是技术。
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🔰索康尼双十一攻略‼️菁华14预计220元！菁华15/向导17预计340！驭途17预测380元！胜利22仅780，胜利21仅680！啡速4仅780左右！
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不破圣衣来遵照教练的指示按照80秒每圈的速度跑完全程。
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“大正，他们都说你再也不可能跑进220”
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2023年伦敦马拉松基普图姆30公里实时配速
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今日长距离35km配速4.05（2小时22分56秒）
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郑马延期“降级” 简单聊10分钟
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10km配速3′41″ ，今天懒得配BGM，原声视频也挺好，步频187，步幅145
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爆肝为跑友普及如何用APP记录跑鞋里程
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【中字】大迫杰的跑步课堂 亲自传授跑步训练方法
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跑步一定要看心率吗？心率跑法真的那么重要吗？
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自创虐腿跑步力量练习动作，融合开合跳+半蹲跳为一体。增强蹬腿力量，增大步幅
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5km破20分视频，一帧不剪，完整版！无配乐！感受呼吸吧！
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LSD-36km慢跑平均415配速
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和男粉丝跑步30公里，小丑竟是我自己
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跟着音乐节奏欣赏顶尖运动员的跑姿
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感受下会长的暴力送髋
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烈骏8｜上脚分享【赵老GOU】
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高温跑步太热了，起跑就是煎熬，几公里就熄火。
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80%跑友都在犯的错误跑姿——钟摆跑
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看跑姿，猜配速。
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都在比赛吧，隔空陪一个30公里
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2024.9.15 周末LSD34公里，平均配速511，平均心率147。
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3′51节奏跑30km
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后跟跑法慢动作欣赏-马拉松冠军吉塔塔
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网友:这么大太阳跑步你真不怕猝死吗？今天带大家了解一下我不会猝的原因。
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【教程】高驰PACE2运动场模式怎样跑出多个圈？
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我给大家表演一个真正的“送髋”技术！
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全马239实战！| 鸿星尔克芷境2测评
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很多人问我跑这么快是怎么练的，以及快速提高成绩的方法。我就不专业的讲一下。
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碳板的胜利｜New Balance Trainer v3，30公里体验分享
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【跑姿欣赏3′25配速】今日节奏跑训练10km平均配速3:44
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人物｜他是国内最强大学生，他的跑姿如大迫杰一般飘逸，他年仅22岁，半马水平就登峰造极，成为一代天骄，他是谁？
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340配速节奏15km
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极致送髋 暴力前掌
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摄影师330配速5km还能轻松录像，“就是玩”
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不吹不黑｜2024年秋冬跑步长裤对比分析——共计15件❗
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今日强度乳酸跑8km+冲刺532m
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「长长长距离」36km 模拟了完赛时间的LSD 聊些小话题