新手女生跳绳需要注意些什么？
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【我是张小胖砸】最新视频上线，求关注！
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跳绳新手需要注意的
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跳绳的最佳时间
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拉伸不对，运动白费，几个错误拉伸动作，看看你中招没
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滑步跳慢动作分解，新手跳2个月以上再练习
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都是平时我跳绳的音乐
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有10来天没跳了，家里有事，加上打了疫苗，今天这首歌是我儿子推荐给我的，哈哈哈
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测评下新跳绳
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第一次用竹节绳，我儿子的，哈哈
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从120斤到98斤，全靠一根绳，没做其他运动
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跳绳后的拉伸，几个简单动作就搞定，别偷懒
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30加的年龄真的很难，上有老需要照顾，下有小需要培养，中间的自己一定要身体棒棒的才可以，加油吧，姐妹们
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跳绳需要哪些装备
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慢动作教你怎么踢腿跳
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小时候跳绳为了快乐 长大后跳绳为了健康
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yin yue：海芋恋，跳起来很给力
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知道为啥跳绳要带帽子了嘛？遮丑，防止头发蹦哒，防止汗流眼睛里
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这音乐不要太好跳呀
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跳绳后你们瘦了多少？体重沉了2斤的有没有
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当你没有动力时，来看看小胖
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跳绳打卡｜这首歌几乎占我跳绳音乐的百分之50，不知道听什么就听它，百听不腻
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跳绳的变化，以前的腿也不细吧
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跳绳瘦全身是真的
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绳子长了不要剪掉，我教你怎么做
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今天有连跳400不拌绳，最后都挑出屏幕了
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在家蹦绳迪
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跳绳你最想瘦哪里？
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2024年亚洲跳绳锦标赛，中日对决，1分钟10人长绳8字跳
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三伏天不要偷懒
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这首中文歌很适合跟跳哦
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今天跟大爷大妈一起出镜
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跳绳总是拌绳拌绳想放弃？
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爱上黑咖啡 爱上每天运动
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下雪也不能阻止我跳绳
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没想到这首歌还挺适合跳绳的
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想瘦想美想健康又想懒 都成你的了
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今天教大家怎么吃，看完z在点赞哈
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新手看完了再开始，这些问题是不是也是你想问的？
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停练焦虑不能有
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压脚背已经开始10天了，感觉不错呢