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京东 11.11 红包
每天早晨听一遍,祈愿我们的心时时常明。如果你早晨醒来时,会对生活感到茫然,提不起活着的动力,可以听听这篇清晨祈愿文,帮助你扫去阴霾,找回力量。
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春天要养肝,解开郁结,全身畅快,精神焕发。
每天听一遍,全面疗愈身心灵,生命将从此改变。
早晚听一遍,身体越来越健康,心灵越来越喜悦。
拍打一个月,身体舒服,面若桃花。
身体强壮的秘密,丹田拍打功,补肾脏,壮内气!妇科难言之隐,男性前列腺,每天去拍!
仙鹤展翅功,提升中气,强健脾胃!
我饭后常这样做,肠胃越来越好。
一位重度手麻患者,练活背八法40天后的收获分享。
失眠良药,睡前释放所有焦虑压力,安心睡眠。一切交给姻缘,我只负责休息,一切交给别人,我只负责呼吸,一切交给宇宙,此刻我只负责睡眠。
养肝操跟练版 ,疏肝理气,排出毒素增强身体免疫力
如果你不去做,永远不会知道跺脚有多好!性价比最高的养生方法了,只是你要坚持去做!
就坚持一个简单动作,不声不响解决大问题。对肩颈酸痛,背厚僵紧,腋下大包,打呼噜,都有特效,不信坚持15天试试看。
活背八法跟练,舒肩活背,散瘀化结,疏通气血,奇妙养生。
免疫力等于自救力! 每天3分钟激活胸腺,身体迸发活力, 免疫力防护力加倍提升,简单有效!
每天摇臂100下,改善宽肩,美化体态,远离肩周酸痛。
通经活络,松肩活背,活背八法练习的注意事项
疏肝解郁操,熬夜压力大,爱生气没精神,口干口苦的,每天做3遍,效果好。
张斌老师分享:《活背八法》为何有那么好的效果,见效那么快?练习时该注意什么问题?
拍打调理睡眠,一个星期改善失眠,头脑清明,提升专注力记忆力。
(跟练版)摇背特轻松,三伏天适合温和运动,不伤阳气,保护心血管。中式健身太有用了!
颈椎操跟练,坚持每天三遍以上,改善酸痛双下巴脖子粗短,气质回春。
连续念诵21天,人生越来越顺,唯有身心灵的整体疗愈,才能真正恢复健康和福祉。
摇臂摇来惊喜,摇出奇迹,从根节疏通肩胛骨,从根本改变,快速改善肩周炎,结节问题,同时瘦肩薄背效果显著。
时常养背,百病消退。每天摇背可以活络周身经络,是养生法宝。
坚持此功法,腰不痛了,便秘好了,肠胃舒服,脸色红润
人体神奇的自愈力 听一遍受益终身
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天籁之音《楞严咒》一起听听,每天千遍愿你消灾免难,福慧满
通背活络,提升气血循环,疏通经络,是改善亚健康的关键。活背八法,通活全身,增强体质的法宝。
神奇健身法 — 敲带脉,便秘,减肥,妇科不好,一定要练。
颈部筋膜操,消除双下巴,远离颈椎病。
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春天要养肝,元气甩手操一定要练,简单有用。
抗疫通肺经,健肺7部操。强健心肺功能。增强身体免疫力。每天做一做清洗呼吸系统
肩膀疼痛,活动受限,抬手困难,这套简单的肩关节保健操,可以帮你改善肩周炎之苦。
我们要中气十足,自信满满,内心光明。
30天拍通肺经,神清气爽,皮光水滑【肺主呼吸,肺主皮毛】中医养生值得坚持
只要坚持去练单摇臂,就会有神奇功效。
春天养生必拍八虚,还你干净的身体,漂亮的皮肤。