道友 过节也可以坚持锻炼喔。
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道友 海伯伦这个砖厂圣地，如今仍然屹立不倒。
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道友 两大白图普通的砖厂圣地，可能要昙花一现啦。
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假期都在偷懒？不可能的，道友们都一直疯狂的卷
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今天状态挺好的，热身跑进了五十分以内，48：56嘎嘎开心
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道友 圣殿不只是普通成为砖厂圣地，噩梦也是嘎嘎香。
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道友 又是朴实无华锻炼的一天
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今天还给安排个15公里的热身，这两天冷要多穿衣服
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道友 今天坚持锻炼了没
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道友 今天的热身15公里，啥感觉？肚子饿的感觉
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道友 速速发功，能否把黑鸦之境的堇青石价格打下来
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道友 流雨瀑布虽然被削了，但一样是神界白图的砖厂圣地
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今天热身慢跑把自己跑累了，赶紧嘎嘎练完睡觉去了。
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道友 小孩哥都在努力的变的更强，你又怎么还意思堕落呢。
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今天热身跑开心了，并且还有点小进步，不错不错。
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今天听到一个悲伤，却又让人忍不住想笑的故事
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30天的减脂效果还是看的出来的，感觉可以打几分呢。
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今天不仅降温风还贼大，差评的亲10公里的热身都没什么感觉
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全勤的九月，在不知不觉中跑了315公里。今天十月加油 加油
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春天到了？早晨的鸟儿闹得不停
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今天出汗挺多的，白开水也喝了一斤多，练完也没劲了。
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道友 今天是真的够累的，赶紧睡觉补充能量。
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跟着音乐练一分钟，有氧打卡第十天
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入冬锻炼day1
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早起来1遍，一月掉10斤【11分钟养生操】质疑大爷、理解大爷、成为大爷……
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才跑两圈，就听见两大哥已经跑了1时12分，他两起的是真早。
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人到中年总结的经验（53）
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自用！自用！八段锦，拍八虚，站桩，冥想，身体健康，万事如意！
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跟着音乐练一分钟，有氧打卡第九天
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哈，借着下雨的名义偷懒两天
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收工了，红果跑完
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