提升武学审美。功臻化境，92岁的心意拳大师演示心意拳技击。老爷子在民国时以查拳练的潇洒闻名于当时，多次参加表演。
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查拳技击手法。年轻一代的查拳传人演示查拳实战的踢打摔拿。李凤林会长弟子演示。
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沧州六合拳老拳师演示技击。六合拳是清末和民国时期沧州第一大拳种，高手如云。李小龙初次回港挑战香港国术届时，迎战李小龙的刘大川就是六合门佟忠义的徒孙。
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意拳名家讲解意拳技击方法。
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姚承光老师演示意拳棍法。真是练啥拳，长啥功，这体态可太像姚爷了。
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查拳正拳的第九趟，九龙摆尾。也是老人们喜爱表演的一套拳，民国时马裕甫、张英建等人便爱演示此套拳术。
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马骥良一脉意拳推手及赵道新心会掌红霞贯日、青龙出水、张弓望敌。
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寒风搅雪！出手人翻，王子平一脉八极拳技击术演示。
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提升武学审美，李存义嫡传劈拳教学，李存义大弟子刘云集一脉。按姜容樵的说法，刘云集是李存义后河北形意拳的总掌门，统帅门下其他弟子。仔细看杨老师那身法，步法
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查拳小将美国比赛时踢打摔拿“风搅雪”KO对手。民国技击查拳大师常振芳、张恩承一脉传人，山东散手队创始人、中国国家散手队创始人高美涧亲孙女参加比赛。
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冠县查拳，贴身寸力，实战技击术。康旭展的暑期训练。
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祁真老师演练形意拳三十六打法，这是合力最好的形意拳了。
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心意拳大劈
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张英振一脉技击精义。张英振师爷先后在马良技术队、19路军、中央国术馆、黄埔军校担任武术教练。
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王子平武学体系之唐横刀，唐豪一度以为这是单刀法选内容。康旭展演练可以体现王子平一脉的东西了。从技击基本功到拳术到对练再到器械，训练就是一个阶段一个阶段的。
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马骥良一脉大成拳炮拳连点训练。双刀兄弟想看我练意拳的，最近拍视频少，翻了些朋友圈前几年的视频。
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贴背以转斗，大成拳的基础钩挫试力。马骥良一脉大成拳的要求：1是脊椎主动，不是晃动四肢带动脊椎；1是立体涨缩，连绵不绝，不是一角度一动作到底。训练时各角都要有阻力
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李文凯老爷子的劈挂刀。潇洒风流。劈挂刀是郭长生和马英图在中央国术馆时创编的刀法，也是央馆必修课，在33年公开出版，由曹宴海演示
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康凤元传王子平一脉五路查拳中的经典动作。小时候跟父亲练这个动作可发怵了。现在这几年以练形意拳和意拳为主，做这个工作更费劲了。
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鹞子入林
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武学明家杨俭老师演示通背拳。当然是内家拳内涵后的通背拳了。
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孙志强老师演练阴阳翻拳功，孙老师的抱肘海内闻名。一肘多力多位多势，打出了大成拳内涵，八极拳形意拳招式的特点。
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单劈手，猛虎硬爬山，连五手等技击手法和八极拳小架，马令达老先生演示。
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王芗斋拳学之桩功与四形，挥浪。
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心意拳鹰捉虎扑把，学员练习
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武术九段，山东师范大学武术气功教研室主任李成银先生演练80年代北体技击术。
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康凤元老师演示岳氏散手技击手法，跟老人比起来，身上规矩还是差多了。慢慢来吧，至少是看到门了。
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手指打人戏法
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手指无力？看看这个练法～分筋错骨基本功。
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马骥良一脉大成拳内力训练，伏虎桩。看过王老师伏虎桩的，功力都能提升几个层次。王老师伏虎桩两小时，浑身肌肉可以随意颤动。无敌。没见过这些位老师，真是不知道啥是意拳
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晨练，形意拳36打法。回头一发现，自己上场表演的，都忘了，哈哈
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秦振武老爷子演练京东武艺~迎门枪。迎门枪、翻拳、猿功拳，这些在当年也是威震京东一代的大门户。
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意拳实战训练。练意拳因为不练套路和讲手，所以聚会时只能推手和实战了
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心意六合拳 | 师父演练的武术
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进退连环拳。真是惭愧，从小就听老人说身上要有内涵，打拳要身上动。几十年下来，近不惑之年，遇诸位明师教授训练，才有所体会。芗老说：体认学试力，何其难也。
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意拳名家的综合试力表演。
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少北拳的实战训练。少北拳是90年代以后，创编的新“传统武术”拳种。以对练华丽著称，对练中融合了当代散打和现代散手
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夜练形意拳
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强传八极拳老师讲解技击术，力太顺了，顺脆爆。
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首次公开，太极拳大师杜毓澤先生60年代的演武录像。
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大成拳试力，摇筛子。