20240319。今日10公里。人生要知足常乐，少跟别人比，多跟自己比，只要每天进步一点，每天健康一点，就可以给自己点个赞。
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20240330。今日10公里。晨跑，状态一般，昨天晚上吃的有点多，没睡好。
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20240728。今日10公里。台风雨下了两天一夜，雨停后夜跑，浑身湿透，依旧难顶。
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30天五公里第24天华为Watch GT3到底能不能用来跑步啊
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20240326。今日10公里。跑步就像生活一样，偶尔变个节奏，偶尔冲一下，还是蛮累的。
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2024年8月2日夜跑
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20240324。今日10公里，看了无锡马拉松，又重新燃起了跑马的兴趣。
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20240616。今日10公里。听言神建议，跑法特莱克。今天穿上了新买的三分裤，感觉要起飞，正式步入跑得慢还三分裤不害臊行列。
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新手跑到什么程度，才能挑战半马？#跑步那些事#夜跑#挑战跑步打卡100天#跑步#今日运动打卡
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等你不想跑的时候，先去跑个10公里，在你坚持不下去的时候在坚持几公里，那就叫成长#跑步 #夜跑 #科学运动 #不负热爱 #坚持的意义
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20240424。今日10公里。今天状态不错，难道因为长袖换短袖了？身体真是个奇怪的东西。
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20240509。今日8公里。休息9天，身体状态下滑明显，歇不得歇不得。
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20240401。今日10公里。今天这气温，感觉夏训开始了。
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初一跑的第一个10公里，当时感觉自己天下无敌了
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带话题#喷个矿泉水烟花为奥运加油，#快手运动季
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20240731。今日10公里。7月跑量127，三伏天跑步真的太难了。各位跑友加油。
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夜跑的小蜘蛛
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20240204。今日10公里。真真的雪战了。
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20240112。雾霾严重，空气质量爆表，人类会不会进化出铁肺。
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7月18日打卡——深夜补课，E强度有氧耐力跑
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20240102。新年第一跑，这一条投稿不小心删掉了，水回来。
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20240406。今日10公里。假期闲下来就想多跑跑。这个月初跑量严重超标，谨防受伤。
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20240321。今日10公里。有时候工作中最大的阻力、令人最不愉快的竟然是内耗。
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跑步的坑有多深，你踩了几个呢？#跑步那些事[话题]##夜跑[话题]##挑战跑步打卡100天[话题]##跑步[话题]##今日运动打卡[话题]#
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1个来自医生的跑步忠告：每周30分钟以上慢跑2次即可#马拉松 #半马 #马拉松训练 #跑步 #潮流运动季
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20240109。今日10公里。繁杂生活，跑步是一剂慰藉。
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20240702。今日10公里。这几周跟着课表一直干间歇，感觉好长时间没正八经跑有氧了。曾几何时有氧基础6分配是我立下的终极目标，可现在又干着4分配间歇，人啊。
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今日夜跑（穿的超人服）下次想看我穿什么夜跑呢
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20240719。今日10公里。雨战可算凉快点了，终于来个酣畅的10公里。
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【7.10晨跑vlog】差点从凳子上摔下来
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120斤女孩想要瘦 | 我终于做了我一直想做的事情！
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【大宝贝迩】视频已打包，欢迎围观！
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20240726。今日10公里。我这个小跑渣，马上月末，这个月跑量又要水了。
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今夕是何年，上次跑15公里都两个月了
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20240306。今日10公里。间歇跑，跟腱地方最近几天有点酸胀，是不是什么跟腱炎。
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20230427。今日10公里，天气不错，开始热了。
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夜跑让我濒临死亡，身体发出的信号与如何自救。
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20230328。得注意跑休了，前几天5天干了3个10公里，身体有点吃不消，整天睡不醒，腿发酸。
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20240229。今日10公里。本月跑量147，完成的不错，给自己点赞。兄弟们加油干。
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20240718。今日7公里。湿度爆表，伏天的清晨竟然下起了雾。衣服湿透，真跑不动。