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轻铁小课堂 | Q2:减脂时一直很焦虑怎么办?
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这期解答内容包含、但不限于以下: 1.避免焦虑,你需要知道的合理减重速度 2.有氧每次30分钟多不多? 3.有氧一定要跑步么? 4.最好的有氧方式是? 5.动感单车会不会粗腿? 最后片尾有铁哥小彩蛋哦 . . 微博:iris_赵鑫
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