V
主页
17地面趴青蛙
发布人
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
直播回放4
热身组合
16_仰卧起坐
12地面勾脚压旁腿
7_抓花篮
17_俯卧位一字起背肌
腰部训练(组合一)
25地面俯撑
11_勾脚前压腿
后腿训练-地面踢腿组合
10_地面前压腿二分之一
5_把上正吊肩
前腿训练-地面吸抬腿组合
13_压膝盖训练
15_外开
能力与素质(组合1)
前腿训练-地面踢扳腿组合
6_直腿卷腰
幼儿舞蹈基本功教学1
【国舞二级】六、 《小儿垂钓》基本脚位与站姿
3_双手甩肩
8_平地卷腹
9_贴墙跪吊腰_1080p
04把上踢前腿勾脚
【国舞】四、 《开火车》排序及游戏练习
腰部训练 跪立下腰(组合二)
跨部训练(组合一)
坐位体前屈测试1
1_扩肩
能力与素质(组合2)
15_仰卧起坐
腰部训练组合(二)
07把上搬前腿
旁腿训练 把上压扳腿组合
11地面绷脚压旁腿
05把上踢旁腿绷脚
【国舞十级】一、《如风》行步组合
胯部训练(组合二)
【国舞六级】六、《小跳蛙》花帮步
舞协分解 三级 数星星