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第2级《共四级》全网独家按难度分级《200+英语启蒙儿歌》必学,歌词本,音频,视频,闪卡全套
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龙花练习,为了后面和大神合屏小组合
拳击小组合,有一段时间没跳了
23/4 解锁拳击跳绳新动作——左右互搏
胯下放绳,练习练习中……
适合出游跳的组合,简单成功率高~
原本说随便跳跳,结果基础不扎实,失误率贼高,一点也不随便
拳击跳绳小组合
练习跳绳
曼巴~从开始学花式就在练习,每个阶段都有不一样的体会
我的日常就是每天坚持早锻炼
新玩具~彩虹竹节绳
抛接一直都在练习
其实绊绳是每天跳绳的常态
12/5 “热身组合”不是一般的难,还没成功完成,继续努力
反摇练习
有时候动作记住了,但是手脚不听话怎么办~组合半成品
双摇练习
每天进步一点点~胯下放绳
拳击跳绳步伐!这样跳简单又好看呢
单个动作练习~从量变到质变
新年第一跳,体力有待恢复
D6反摇练习
有力气就双摇吧~很爽
日常早锻炼,时间过的挺快的
好天气~彩虹绳颜色还不错
16/4 吃得多,运动也得加量~
动作都是需要反复练习才会成功
放绳有点烂~缺练
No.4 背接练习
九月你好
放绳练习
鬼步放绳~绳子多
生活不是选择,而是热爱!如果觉得日子单调没有幸福感,那就折腾起来吧~
结尾又崩了……
日常打卡
第33次抛接练习
想跳绳了……
复制放绳动作
人多势众~一起跳
老组合动作回炉