俄挺训练~进来学习学习
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
臂围33，身高178，但是俄挺依旧强悍
...
放到腰间的反手无腿卧推，100kg
...
这次只能秒，但是下次就是连续做组
...
俄挺之王~VS
...
风浪越大，俄挺越飘(这雨还是太小)
...
非常完整的一次俄挺训练(无遗漏)。个人俄挺练的比前水多，但进步比较缓慢，好在一直没有放弃。练的多不代表会进步，我感觉应该是训练方法不得当吧。
...
练俄挺前的手腕热身十分必要，有很多老铁因为手腕的原因放弃俄挺，所以在练俄挺前的手腕拉伸就显得尤为重要。
...
我想变强，我就变强，因为我付出行动了
...
单臂前水平力量训练
...
近期俄挺训练，逐渐恢复当中
...
你知道我不会并腿吗？
...
177身高，但是俄挺
...
俄挺热身，主项卧推
...
单臂前水平教学
...
180 白袜 体育生
...
单臂引体(菜鸟水平)
...
没动力?看看视频之后呢？
...
心有多宽，路有多远，永远在路上
...
超越极限的极限，一步步变的更强
...
小孩说了一句话，差点我掉水里
...
这么好的背不拔罐可惜了
...
我爱前水平
...
逐步迈进国内一线水平(就是不知道什么时候能参赛)
...
主打一个佛系
...
温度不是懒惰的借口
...
训练小视频
...
快突破了，并腿俄挺
...
177的我，还在努力进步，高个子兄弟不要放弃
...
重新注入力量，涅槃重生
...
地 很 硌 手
...
陆地飞行算不算是功夫?(凑数活动视频)
...
15个倒立俯卧撑
...
见过这种引体向上嘛？反正我是天天见⊙∀⊙！
...
陆 地 飞 行 器
...
前水平，但是是上楼梯
...
为了飞机，肘都不要了
...
我是会俄挺的软蛋
...
软蛋是不会俄挺的
...
中国的maltese力量
...
训练结束前的耐力挑战:十个双力臂➕10s前水平