能做单手引体却做不了双力臂是为什么?
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负重15斤单手引体
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单手引体负重8kg
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挑战负重58kg引体
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单手引体终于要恢复实力了
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用这个小木棒练练对握的单手引体
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负重52kg引体+单手引体
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单手引体左手6个
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单手引体过天梯
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伊之助的单手引体~
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负重引体到50kg才解锁双力臂
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挑战负重60公斤引体
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负重60kg俯卧撑
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不标准的单手引体
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单手引体，很久没拉了
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单手反手引体
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单手引体漫步
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负重7.5kg单手引体
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单手引体无力
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单手引体顶峰锁定30秒
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尝试把引体拉到第二个头那里
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二指单手引体
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5个双力臂+10个引体，冒个泡
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背人做俯卧撑好吃力
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单手引体左手5个，右手7个，不是很标准
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单手引体直臂5个
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大学运动会引体向上硬拉43个，第一名
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两指爆发引体+双力臂
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拉几个引体向上就要龇牙咧嘴了
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单手引体几天不练就退步严重
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哪位大神能告诉我，双力臂做成这样算是解锁了吗？
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终于突破双力臂了
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目前直腿双力臂现状，不够连贯，有粘滞感，解锁双力臂马上一个月力！
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这个单臂引体什么水平？
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挑战单手引体爬云梯一个来回，结果...
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背人拉完引体后还能拉单手引体
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双力臂
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22个引体自动解锁双力臂 没练过双力臂
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22个引体离双力臂还有多远？
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这个标准可以练双力臂不
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不标准的单手引体加不标准的前水平