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burpeegirl30分钟全身燃脂有氧训练*华语歌单|全程站立 无跳跃 动作无重复 无负重|全身塑形 减重 有效燃脂
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burpeegirl30分钟的无跳跃 全程站立的 全身有氧运动,全身有效燃脂塑形~ 歌单列表: 我的名字 - 梁咏琪 陈立农 我相信 - 张靓颖 恶作剧 - 徐怀钰 姚晓棠 说爱你 - 孟佳 王霏霏 失恋无罪 - 容祖儿 吉克隽逸 一直一直一直,喜欢你 - 李鑫一 爱的恰恰 - 宝石Gem & KOZAY & Evis Wy Butterfly - A1 Trip/Nick.Y Cookie - 陈志林Mega,浦东老农民 告白气球 - 周杰伦
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BurpeeGirl45分钟“在家走着瘦”系列 全身燃脂踏步走运动 低强度 任何人可练习*8090回忆歌单|全程站立 膝盖友好 无噪音|适合居家运动
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SquatCouple 30分钟站立腹部有氧运动 新手友好*华语歌单|全程站立 有跑跳和无跑跳两种难度可跟练|适合新手跟练 无高难度动作|练出腹肌 马甲线
每周3次突破平台期进阶减脂瘦身,居家塑形高消耗。