平板支撑动作教学
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『橘子健身日记第41天』你们平板支撑能1分钟吗？
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平板支撑看似简单，可别练错了！
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平板支撑练哪里肌肉，平板支撑一次多长时间
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每天平板支撑2分钟打卡
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平板支撑我已经做到极致
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50天干掉大肚腩，肚子大的朋友一定要看完，跟着训练不会错了
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每天50下，减掉大肚腩，强腰固肾
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平板支撑1小时，实录，无删减。
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你练的对吗？一条视频get平板支撑的正确姿势！
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3分钟真的很长了
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10组平板支撑跟练 1分钟一组 间歇休息20秒 紧致腹部 #一起野个好身材 #所有的坚持都不会白费 #拒绝躺平一起动起来 #腹肌马甲线 #腹部训练 - 抖音
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