京东 11.11 红包
体态大师练背真的绝了!就3天!网友变化好大!体态大师真的可以改善很多体态问题还可以练背，练背可以瘦脸，紧致脸部让人看起来有精神
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
【100%有效运动可快速瘦脸】日本超火的十分钟瘦脸操
...
美背塑形！16分钟居家背部训练，站着就能做！（MIZI）
...
【4星期有效瘦背】全程站立练背 ｜背部挺拔体态矫正 ｜ 在家运动
...
最强瘦脸操！七分钟瘦脸！MIZI瘦脸操。去水肿双下巴，清晰下颌线，按摩解压，降低皮质醇。最最最最最重要的是，安全无伤害，轻松瘦脸呀！！！
...
气场女王2024：圆肩驼肩、真假性驼背、头前伸、富贵包、斜方肌大、瘦背、脖子拉长、面部提升
...
肩背训练天花板！！10天就看得到效果！吉尼瘦背 ＋韩小四手臂＋欧阳春晓直角肩（不做最后一个动作）！10天就看得到效果！真的很绝！姐妹们不这样搭配我会难过的！
...
体态大师2020新版气场女王（搬运侵删）｜掐头去尾自用版｜20分钟改善驼背/头前倾/斜方肌过大过厚
...
用练背来瘦脸，放在整个塑形界也是相当炸裂的！只要七次背就薄了好多！手臂也紧实了！坚持一个月，脸都小了一圈！！效果嘎嘎好！新手也可以冲！
...
【自用】日本体态大师 6min+欧阳春晓少女背10min 纯享版
...
8招消除损命富贵包！/改善圆肩驼背，脖颈前伸/缓解肩颈酸痛
...
美背塑形！20分钟全程站立背部训练，新手友好！（MIZI）
...
【Yuuka Sagawa】8min瘦双下巴拉伸训练，改善圆肩驼背、颈部前倾、颈椎疼痛，提升气质
...
体态大师：内斜沉肩3天见效消斜方肌、平肩膀、薄背、直角肩
...
瘦脸最明显的方法我没开玩笑！特别是天生面部软组织多的姐妹，坚持练的效果也许不输科技狠活，面部肌肉走向是看得到的上扬！短时间内想要气质焕然一新的，冲它是准没错了！
...
开肩女王2024：立竿见影改善驼肩圆肩、肩膀内扣、肱骨前移
...
帕梅拉 - 10分钟 直背训练｜改善体态 打造性感美背 新手练背 徒手完成
...
小腿外翻的姐妹有救了！去练这个三天出效果叔贵直腿2.0＋韩小四10min 矫正小腿外翻＋压脚背足弓训练！小腿外翻的求你们坚持去练这几个！就做了三天腿真的变直好多
...
因为不好的生活习惯（侧睡，单侧咀嚼等等）导致的大小脸脸歪不对称可以练面部大小脸瑜伽操 ➕筷子操➕口腔操 嘴角下垂在此基础上➕个矫正嘴角，没有就忽略
...
看看这个训练前后对比！脸瘦的不要太多好吗
...
练腿天花板！！腿不直，想要直腿，就去练叔贵十韩小四十C戈，这个组合是直腿里最有用的！！
...
这种肩背 切记不要开肩
...
帕梅拉 - 10分钟拜拜圆肩驼背｜拉伸训练 改善不良体态 (Pamela Reif Official)
...
一个视频让你无意识沉肩，不懂沉肩感觉的去跟练一遍，保证你明白儿的这是改善斜方肌的，多做几次后，每次做肩膀练背运动我就莫名其妙无意识沉肩了不会沉肩的，试试这个吧
...
8分钟简单快速瘦胳膊，还能get锁骨&直角肩，消除斜方肌｜站立瘦手臂，亲测一周见效，无器械【韩小四April】
...
我要向全世界安利欧阳春晓沙漏腰➕帕梅拉收下腹➕日本瘦腰大法！最强腰腹组合！！真的有用10天腰围瘦了5㎝肚子肉眼可见的平坦了组合到一起了方便跟练！
...
【健身韭菜记】九，“练背瘦脸”
...
懒人上半身实用体态矫正包！富贵包 头前倾 和驼背。各一个简单动作就能完美解决！
...
身体松垮就显得人没精神又显胖！尤其对于咱们减肥人来说，短期内体重变化较快就容易掉肌肉看起来不够紧致，所以全身紧致训练必须跟上！不想做力量训练的老铁必备！
...
（胃凸下腹突出）瘦肚子天花板！苹果身材的姐妹姐妹们！都去练这个！士天就能有效果.做了三周时间腰围减了10厘米！！肚子整整瘦了一圈1TTO速速沖！！！！！！