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每天5-10分钟,相互打卡,用禅修改变生命
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走路禅修全程实录无删改
坐禅两小时四十分钟实录,钟表作证无删改(初学者建议别超过二十分钟)
晨起怼脸坐禅全程睁眼实录无删改
先学会爱自己
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十几分钟搞懂禅修
心灵沉静,智慧生花,迷雾破去,开悟人生。
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禅修九十分钟实录2022.5.2
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