放松，当下，觉知
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坐禅两小时四十分钟实录，钟表作证无删改（初学者建议别超过二十分钟）
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打坐修炼：重新找回内心的平静
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心如虚空自明灯
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双盘实录，前期困，中期上半身发热明显，后期腰眼酸，双腿气血涌胀
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走路禅修全程实录无删改
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2022.5.1
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修行不是喊口号
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先学会爱自己
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双盘打坐，成为修仙界大神的必修课！
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心平气和，每一天的重中之重
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晨起怼脸坐禅全程睁眼实录无删改
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日常静坐，5倍速
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此视频静心必备，十分钟专业整活
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禅修九十分钟实录2022.5.2
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冥想打坐觉知，活在当下
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十几分钟搞懂禅修
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心灵沉静，智慧生花，迷雾破去，开悟人生。
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觉知
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打个卡浅聊心声
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双盘四倍速
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每天5-10分钟，相互打卡，用禅修改变生命
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开花结果很开心
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解义离生灭。著境生灭起，如水有波浪，此岸；离境无生灭，如水常通流，彼岸。
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日常打坐八倍速
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人和人差别大么？关键点是什么？
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双盘实录，热流沿督脉上冲头部，后期膻中酥麻
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陷入知识和道理容易成为修行的一大误区
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一次讲明白〖空〗修行不迷路～
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记录中午的美食
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看稻盛和夫有感
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点亮心灵的灯塔：邀您共赴心理咨询的奇妙之旅
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禅修四倍速
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【禅宗解密】4.佛在菩提树下悟了什么。
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聊五块钱的灵明不昧
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禅修四倍速
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大悲咒能治鬼压床？
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闲聊命运
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人生总要面对各种无法两全的选择
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修行与轻安
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【禅修二】如何进入禅定？安般念出入息法（1）