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京东 11.11 红包
春节期间能够坚持六天打卡,我想今年你没有什么事情是完成不了的了#健身#虎年#运动
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春节假期虽然结束了,但另外一个即将开始,我指的不是你们的工作,而是良好的运动习惯#春节#健身#日常训练
加油吧各位,胜利在望了,春节已经没剩多少天了,赶紧減減肉吧!#健身#运动#日常训练
2022年的第一天,非常期待从我手上诞生的新一批斯巴达小勇士#你好2022 #斯巴达勇士 #儿童
加油吧各位,春节假期已经过去一半了,你的体重正常一点了吗?#健身#运动#日常训练
阔别已久的日常训练,是年纪大了?还是体重多了?引体向上怎么对我越来越不好,肯定是满月的关系#日常训练 #地心引力 #引体向上
基本不用什么太高科技的设备来训练,甚至有些居家就可以完成的项目,各位可以参考一下哦#泰拳 #力量训练 #格斗
这个训练工具无论是厨房还是健身房都非常好用#棒铃 #搏击 #健身
天气这么热周末在家吹着空调吃瓜不香吗?偏偏就喜欢跟着我在烈日底下做美黑,要是烤糊了,可是跟我没关系哦#日常训练 #疫情下的生活 #小院时光
当生命被倒计时的时候,你最想做的事情是什么?#生命最后一刻 #生命计时器 #胶质瘤
果然是一个非常有难度,而且很费手腕的挑战动作,既然已经被艾特到了,做得好不好总得试一试,你身边也有人挑战成功的朋友吗?赶紧@他吧#日常训练 #运动 #挑战
想到谁就@他,愿新的一年里,你我都可以成为更好的自己#新年祝福 #虎年 #跑步
算了今天就这样子吧,不能再往上了,毕竟没有保护绳啊,万一不小心领个寿险发家致富怎么办? #户外运动 #冰雪运动 #北京
在高海拔地区,这种才叫做真正的无氧训练,不过还是得循序渐进#西藏 #日常训练 #无氧运动
在家也可以训练的方式,不要过了一个春节就
感谢大家的点赞,两小时完成了1099个波
听说最难的不是这个动作,而是找到陪你做这动作的另一半#挑战 #另一半 #运动
在家也可以完成的训练动作#日常训练 #运
想用这种方式为难我小洪看我出糗,这是不可能的,就凭我的运动能力,只要我想,我就会努力把它做好#滑板 #运动 #滑雪
没想到最终还是黑发人目送黑发人离开,虽然不是太甘愿,但是还是有一点开心的。#势不可挡 #卷腹 #父子
哪一种抱架都没有问题主要是取决于你的对手#泰拳 #虎年 #拳击
忙了快一个月,基本上没什么睡觉跟休息,终于把新店弄得差不多了,之后就有一个固定的训练场所#泰拳 #运动 #日常训练
希望对大家有些帮助,並期待下一场斯巴达勇
伊朗棒(棒铃)基础的训练方式,加强你的手腕力量#棒铃 #搏击 #健身训练
这是一种实用性极高的泰拳肘法技术,大家好
新年第一天锻炼的开始,让我们好好坚持吧#
中午的饭后消化运动结束了,晚上吃喝继续走
不过就是跳绳嘛,哪有那么难#跳绳 #健身干货 #格斗
别以为我这是在开玩笑,其实我是很认真的在练习着,如果你的手速不够快,这也是一个好方法#日常训练 #IDPA #姿势要帅
什么叫做团队赛?就是需要默契,以及合作,你看我们的合作有多好#国民体能赛 #健身 #团队
25分钟跟练版!古法健身太牛了!跟着做就能瘦!已瘦25斤!
除夕年夜饭菜单准备好了吗?#年夜饭 #美食 #烹饪 #虎虎生威
一个简单的协调性步伐训练#搏击 #教学 #训练
这是一个相当实用的技术视频,如果你没有因为跑步,脚底起水泡的困扰,请不要随意点进来,因为视频可能比你的命还长#越野跑 #水泡 #脚掌
虽然很基础,但是很重要#格斗 #锻炼
好久没有发关于炮筒的训练了,有这小工具的
玩吧,反正闲着也是闲着#拳击 #运动 #日常训练
【肖战】宝诗龙晚宴状态超好的肖战!回答主持人提问~每天健身一小时!新剧敬请期待!物料整理合辑~
另外一种解锁引体向上的小方法#中考体育 #引体向上 #体能训练
得想办法安排更高规格的赛事,要不然太基础的已经满足不了孩子了,对于长久下来肯定不是个好事,一名老父亲心里的忧愁#孩子教育 #搏击 #泰拳
老叫我说实话,这样龙吹会不开心的#李小龙