京东 11.11 红包
春节期间能够坚持六天打卡，我想今年你没有什么事情是完成不了的了#健身#虎年#运动
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春节假期虽然结束了，但另外一个即将开始，我指的不是你们的工作，而是良好的运动习惯#春节#健身#日常训练
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加油吧各位，胜利在望了，春节已经没剩多少天了，赶紧減減肉吧！#健身#运动#日常训练
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2022年的第一天，非常期待从我手上诞生的新一批斯巴达小勇士#你好2022 #斯巴达勇士 #儿童
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加油吧各位，春节假期已经过去一半了，你的体重正常一点了吗？#健身#运动#日常训练
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阔别已久的日常训练，是年纪大了?还是体重多了?引体向上怎么对我越来越不好，肯定是满月的关系#日常训练 #地心引力 #引体向上
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基本不用什么太高科技的设备来训练，甚至有些居家就可以完成的项目，各位可以参考一下哦#泰拳 #力量训练 #格斗
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这个训练工具无论是厨房还是健身房都非常好用#棒铃 #搏击 #健身
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天气这么热周末在家吹着空调吃瓜不香吗？偏偏就喜欢跟着我在烈日底下做美黑，要是烤糊了，可是跟我没关系哦#日常训练 #疫情下的生活 #小院时光
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当生命被倒计时的时候，你最想做的事情是什么？#生命最后一刻 #生命计时器 #胶质瘤
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果然是一个非常有难度，而且很费手腕的挑战动作，既然已经被艾特到了，做得好不好总得试一试，你身边也有人挑战成功的朋友吗？赶紧@他吧#日常训练 #运动 #挑战
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想到谁就@他，愿新的一年里，你我都可以成为更好的自己#新年祝福 #虎年 #跑步
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算了今天就这样子吧，不能再往上了，毕竟没有保护绳啊，万一不小心领个寿险发家致富怎么办？ #户外运动 #冰雪运动 #北京
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在高海拔地区，这种才叫做真正的无氧训练，不过还是得循序渐进#西藏 #日常训练 #无氧运动
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在家也可以训练的方式，不要过了一个春节就
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感谢大家的点赞，两小时完成了1099个波
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听说最难的不是这个动作，而是找到陪你做这动作的另一半#挑战 #另一半 #运动
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在家也可以完成的训练动作#日常训练 #运
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想用这种方式为难我小洪看我出糗，这是不可能的，就凭我的运动能力，只要我想，我就会努力把它做好#滑板 #运动 #滑雪
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没想到最终还是黑发人目送黑发人离开，虽然不是太甘愿，但是还是有一点开心的。#势不可挡 #卷腹 #父子
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哪一种抱架都没有问题主要是取决于你的对手#泰拳 #虎年 #拳击
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忙了快一个月，基本上没什么睡觉跟休息，终于把新店弄得差不多了，之后就有一个固定的训练场所#泰拳 #运动 #日常训练
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希望对大家有些帮助，並期待下一场斯巴达勇
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伊朗棒（棒铃）基础的训练方式，加强你的手腕力量#棒铃 #搏击 #健身训练
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这是一种实用性极高的泰拳肘法技术，大家好
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新年第一天锻炼的开始，让我们好好坚持吧#
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中午的饭后消化运动结束了，晚上吃喝继续走
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不过就是跳绳嘛，哪有那么难#跳绳 #健身干货 #格斗
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别以为我这是在开玩笑，其实我是很认真的在练习着，如果你的手速不够快，这也是一个好方法#日常训练 #IDPA #姿势要帅
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什么叫做团队赛？就是需要默契，以及合作，你看我们的合作有多好#国民体能赛 #健身 #团队
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25分钟跟练版！古法健身太牛了！跟着做就能瘦！已瘦25斤！
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除夕年夜饭菜单准备好了吗？#年夜饭 #美食 #烹饪 #虎虎生威
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一个简单的协调性步伐训练#搏击 #教学 #训练
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这是一个相当实用的技术视频，如果你没有因为跑步，脚底起水泡的困扰，请不要随意点进来，因为视频可能比你的命还长#越野跑 #水泡 #脚掌
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虽然很基础，但是很重要#格斗 #锻炼
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好久没有发关于炮筒的训练了，有这小工具的
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玩吧，反正闲着也是闲着#拳击 #运动 #日常训练
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【肖战】宝诗龙晚宴状态超好的肖战！回答主持人提问～每天健身一小时！新剧敬请期待！物料整理合辑～
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另外一种解锁引体向上的小方法#中考体育 #引体向上 #体能训练
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得想办法安排更高规格的赛事，要不然太基础的已经满足不了孩子了，对于长久下来肯定不是个好事，一名老父亲心里的忧愁#孩子教育 #搏击 #泰拳
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老叫我说实话，这样龙吹会不开心的#李小龙