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【反脚陪练】11 减重踩板尾
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很多陆冲的尾翘平短,踩板尾练习很难。我们可以使用unweighing(减重)来帮助踩板尾。 通过起伏瞬间的蹲起动能踩动尾翘。重心全程在两脚之间。蹲起时,前脚抬起顺势减重。核心绷紧,后脚发力下踩。 我们找个可以手扶的地方上板练习,慢慢尝试脱手练习。踩板头同样可以使用unweighing。寻找重心下沉那一下核心发力控制的感觉。感觉不稳就扶一下旁边。多多练习,你一定也可以的。
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