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反手切削|关键动作要领
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握拍位置和角度,推送感练习
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技术干货|网球双反核心
网球正手截击,让你迅速提升战斗力的秘密武器!
反手切削|飞盘发力练习
网球|反手重心移动很重要
一看就是网球高手,这动作好舒展
简单且有效的腿部练习,治疗不下蹲患者
世界第一双反解析~德约
双反挥拍轨迹|解析双反的神秘力量!
网球进阶指南:双反训练,轻松成为高手
网球进阶技巧:轻松掌握上旋发球!
想要学好正手,这几点别错过
网球双反的头部固定做的太到位了
“新手”必学的反手拉下旋球,看慢动作解析,一口气掌握要领!
一个好发球,手腕很关键,你练对了吗?
这一组网球步伐练习,收藏拿去用吧
这个热身适合所有水平的网球玩家
网球降重心真的是一件需要长期训练的事儿
沉浸式底线击球,这击球感觉真的看着听着都舒服
网之墙|你们要的网球墙练习来了
双反的顶尖杀招
业余网球这样就天花板级别了
这次是红衣底线拉球
这个蹬转练习真的推荐给所有业余球友,网球需要的核心以及稳定性都有了
双反前场直线练习
网球墙:忠实的好朋友,却在国内鲜为人知正反手重心前移
这个角度看合力很舒服
这网球水平什么等级
这buff加挺多,快找你的好搭档一块去试试
网球击球重心感:打造完美攻击
网球|发球
网球步伐练习,小碎步调整很重要
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网球小白福音!发球机上帝视角教学,快速提升技巧!
网球干货|拯救你的网球肘
网球|接发正反手步伐+步伐训练
干脆利落的击球|听着都舒服
网球击球时头部保持稳定的重要性
带着球拍去旅行|谁能告诉我这是哪儿的球场世外桃源网球场
这样训练小朋友的控球球感,一起练
网球| 正反手步伐