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【SquatCouple】全身燃脂!22分钟有氧HIIT全身运动,新手友好!
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https://www.youtube.com/watch?v=qoBJ14CXbwk 健身情侣SquatCouple的22分钟全身燃脂训练,专为初学者打造💪!包含热身与拉伸🧘♂ 今天让我们一起进行适合初学者的全身燃脂HIIT有氧训练吧!动作简单,节奏适中,注重持续性。训练开始前会有热身环节,结束后也会进行拉伸。准备好了吗?让我们一起开启健康之旅吧!💥💥
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