启动步的训练除了练下肢力量，也可以从原地专项练起！
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反手滑板吊球 你看 多简单
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日常训练双打 在对抗时就能运用出轮转和多种双打意识
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三个在家在健身房都能练的羽毛球上肢力量训练
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夏令营第二期的第七天 教练们带着队员打实战
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大队员的多球杀上网
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看上去小小年纪力量可能还没有完全发育，但是从技术动作和步伐节奏上给未来有很多可能性
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又是功能性训练！队员说又虐又爽
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我相信你肯定中了一个
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羽毛球如何有效热身？
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既能热身又能是日常训练的8种羽毛球步伐跟练
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30秒简单看懂该在什么时机启动
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你会不会感觉使出了全身的劲儿 球还是杀不下去？
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飛马 | 多球封网
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中场突击最核心的地方就是步法，又是满满干货的一期视频！
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宿命感的bgm配上羽毛球的动作，好美呀
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双打中最为常见却又容易被忽略的技术
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夏令营第二期的第六天，今天练带点趣味和挑战的波比跳训练
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骑行休息
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数数正手技术有多少个？还少啥？
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羽毛球有必要练下肢吗？
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一条视频看懂双打什么样的条件下站位形成后攻前封
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非持拍手有什么用？
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羽毛球的发力手腕有多重要不用多说了吧
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短跑专项力量训练
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双打接发球后不知道要干什么，那就记住这3个下一拍连贯的球路
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夏令营第三期的第五天，二一式防守训练(下)
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除了单打，双打也是夏令营集训中的必练内容
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知道怎么握拍，那知道3短握13长握的技术分别是什么吗？
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挥动青春·精彩与共 2024年深圳YONEX飛马青少年队入队仪式圆满落幕
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夏令营第三天，一项考验耐力 提升场上移动速度的训练
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练羽毛球就等同于学会了双摇！
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飛马 | 双打封网举拍
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2024年国家少儿羽毛球运动水平等级测试现正火热报名中！此次是少儿七级、六级，快来拿个证回去吧！
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夏令营第六天，全场多球必定是训练标配
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飛马 | 正反手推球
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三种双打网前处理的训练方式
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三种双打防守的训练方式
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夏令营第三期的第三天，二一式防守训练(上)
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飛马 | 正手发球
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不知道练什么就照着这个练！哦对，发球的搭子你有吗？