京东 11.11 红包
羽毛球有必要练下肢吗？
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菜就要练 练就要勤快的练
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每天上千次的无效挥拍都不及每天100次有效的挥拍
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羽毛球打的好不好看步伐，步伐好不好就看灵活度！
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分享21个国家队原地专项训练动作 收藏着跟着练起来吧！
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启动步的训练除了练下肢力量，也可以从原地专项练起！
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两个人一把球拍，不得不说还是有点难度
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双打也有步法，每天跟着练让你双打场上跑得更连贯顺畅！
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双打中最为常见却又容易被忽略的技术
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羽毛球基础之击球点判断
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飛马 | 双打封网举拍
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羽毛球场上常见的的单打球路，收藏好，找上你的搭子练起来吧！
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不知道练什么就照着这个练！哦对，发球的搭子你有吗？
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反手滑板吊球 你看 多简单
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夏令营第三天，一项考验耐力 提升场上移动速度的训练
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一条视频看懂双打什么样的条件下站位形成后攻前封
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夏令营第三期的第三天，二一式防守训练(上)
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后场反手的技术怎样是主被动的你知道吗
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这个训练下次要挑战看能打多少个
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小方块是练什么的你知道吗？
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30秒简单看懂该在什么时机启动
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改手上动作跟改步法都没有任何捷径，只有不停重复的练
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做好跨步才是保护膝盖的第一步
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这4个被忽视的细节 往往就是你水平一直上不去的原因
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夏令营第三期的第五天，二一式防守训练(下)
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一条视频看懂平行站位时可以利用什么出球形成后攻前封
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过年没有球搭子怎么办？最后一种肯定是你
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这样看的话 蹬转原来这么简单啊
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5个在家就能练的羽毛球核心力量
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宿命感的bgm配上羽毛球的动作，好美呀
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数数正手技术有多少个？还少啥？
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知道怎么握拍，那知道3短握13长握的技术分别是什么吗？
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如何选择适合自己的磅数？
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在飛马，每一位教练都热衷于羽毛球
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3种暗示男搭档后退的方式
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夏令营第二期的第七天 教练们带着队员打实战
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成人和青少年版的六点步法
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中路球太多，到底应该谁接合理？
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“现在挥动时的每一拍，流的每一滴汗，都是你人生路上的最强辅助”
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球感是玩儿出来的~
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拍面朝向到底重要吗？