京东 11.11 红包
医疗——健美，双职业合体，嘿嘿～
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《医闹胜方MVP结算画面》，这个标题好？每次同事看见我那瘦的法令纹和消失的苹果肌的脸，都让我多吃点。要是看到我脱了白大褂的样子，不知道作何感想
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2017年的土哥
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大学解剖老师喊我回去给学弟学妹们讲讲解剖课，我琢磨着要不要带课本呢(*☻-☻*)
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撑爆白大褂的麒麟臂又回来啦！
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在医院看到这位肌肉叔叔，不要害怕，二哈很温柔^o^
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李维刚办的健美比赛！古典+健体全场冠军，纯纯的赏金猎人了！
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院长，我白大褂穿不上啊，胳肢窝勒的疼(˶‾᷄ ⁻̫ ‾᷅˵)
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相当医生你得先学好武术，华佗就是死于医闹
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时隔一年，全国医疗界健美NO’1这个目标终于实现了
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感觉我血管要炸了！
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脸都绿了(˶‾᷄ ⁻̫ ‾᷅˵)
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上夜班又要掉肌肉了(˶‾᷄ ⁻̫ ‾᷅˵)
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这期不抽象
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施主要是听不懂医嘱，本师也略懂一点拳脚
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想要背宽，学会最大化的利用肩胛上下回旋！尽可能少的利用肩胛内收。让肩胛骨贴合在后胸廓上只做肩胛面的活动。不要有水平面上的内收外展活动
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很多人纠结水平划船的时候要不要收缩肩胛骨？与其关心这个问题，不如问问自己能不能控制肩胛骨的收，或不收！
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Chris应该就是我兽化后的终极形态！这不能说很像，简直就是一模一样啊哈哈^o^
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其实我也有一个小愿望，希望有一天能够将自己的照片设置成手机壁纸^_^
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@出你们身边36岁，看着比二哈还年轻的健身博主
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比赛完到现在吃的第一顿正常的餐， 菊花难受。已经5天没拉粑粑了(˶‾᷄ ⁻̫ ‾᷅˵)
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至此，这是我的第三个职业身份了。这一路经历了鄙视、委屈、不理解、甚至是道德绑架和人生攻击，但我谢谢每一个人，没有这每一个阻碍，不会磨砺出今天的二哈！
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办法总比困难多
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当你13%体脂率的同时有42厘米的臂围有多帅？！
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刻度怪-阿里
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大神指导一下 下周能蹲270吗
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今天练胸三个动作就爆炸了！
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成功拿下WNBF职业卡，感谢所有支持二哈和一路关注二哈备赛的兄弟姐妹们～
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医闹MVP最新结算画面
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健身这么多年走过的最大弯路就是“用科技练法练就自然之躯”。
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院长，我白大褂又小了，脱不下来了，能不能申请再换件大一号的～
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一键增肌！
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40个标准引体向上，我也达到了曾经我仰望的目标
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谁能说出这三种高位下拉的详细区别？
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这是我吃过最爽的一次放纵餐！
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你的健身初衷是什么
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会抖的胸大肌见过，会抖的背阔肌见过么？内行看门道，外行看热闹。大家平时有经常做做这些肌肉募集的神经调动训练么😄
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一根绳子，三个动作，锻炼整个背部
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腰不行？跟我练半个月，你会回来谢谢我。
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这样采核酸，颈肩部就不会酸胀疼痛了
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今天跟自然王约练一次“花而又实”的背部“爽”训(˶‾᷄ ⁻̫ ‾᷅˵)。全程没有一个常规动作。练完，整个背当场想离家出走(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎)