别偷懒，想减肥一天得用这个负重钢丝跳绳跳2000个。1
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别偷懒，想减肥一天得用这个负重钢丝跳绳跳2000个。Q1
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以前总有朋友讲，你每天出去跑5公里，自然就瘦了，其实瘦下来生活习惯和饮食习惯是基础，运动更多的是锦上添花#减肥日记 #减肥经验分享 #减肥 #自律减肥
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每天一遍，快速摆脱腹部小肚肚
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【李若彤】背薄一寸，年轻十岁。练背这几个动作就够了！
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大一新生的跳绳减肥日记5/入学当天/忙碌碌
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坚持刷带脉一个月，这变化我真的哭了，家人们快跟练起来！
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呆毛很可爱，肥饼腿很粗
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174. 【直播精華】為什麼和我想的不一樣？
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【Selina徐佳哲】30分钟🔥美背塑形- 瘦背+瘦双臂
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每天10分钟！古法健身真的巨暴汗！一周见效
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要是许愿有用的话我肯定天天许愿
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就这两个动作瘦全身，锻炼七天后你照照镜子不一样的自己，赶快试试吧
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夏天太热，女生想要好身材，何必出门！一条毛巾，在家就能练哦！
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搬家真的好麻烦 好多东西要搞 还没完全搞完
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你的屁股丑不是因为妈妈臀或凹陷，你屁股丑，因为你屁股肌肉小，顶不起来
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体重不到60kg，负重35kg0.6倍体重吊环双力臂？？！
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柔韧性超好的帅哥
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一对哑铃练全身，9个动作居家减脂塑形
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这个瘦腰减肚子太猛了！站立练出马甲线！无跑跳版~
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【第5期视频】肥胖的根源：为什么减肥很困难？贾玲减肥|减肥误区|空腹锻炼|脂肪燃烧区
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锻炼出有一点点腹肌痕迹
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初次尝试负重俯卧撑
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动作不协调？跟着练就好了！
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今日减脂菜单—番茄豆腐蔬菜锅，吃不腻的番茄豆腐，我又做了一遍。。。
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掉55斤分享 | 越减越上头的王炸心态啊啊啊
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纯帅#自律
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大基数减肥日记134，日常爬楼120层
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改善圆肩驼背？别再疯狂夹背了
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10分钟极速瘦身！Eleni fit真的服了！速冲
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【30mins跟练】整整瘦了一圈‼️极速瘦腰巨有用👍都去练她✅
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坚持俯卧撑第270天，负重俯卧撑12*2=24个，花式俯卧撑40*7=280个
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扎完躺炕上不动都能长肉，真nb。
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吃早饭
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